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いつもの薬をやめてみる。2026年01月13日えんちゃんのブログ 「歌があれば♪」･･･らってるだけだったのでちゃんと毎日計測して体調もみて考えます。 今フルタイムで働いていた時とは心身の疲労が違う。睡眠時間も食べている物も違う。 ･･･- レース週なのにまさかの風邪気味&頻度くらいは上げていきたいスイム2026年01月13日朝ずばランナーズ~楽し苦、顔晴るTRIトレーニング~･･･いと傾向は変わらんねプロダクティブも変わらず【トレーニング数値】モチベーション 3, 筋肉疲労 3, 全身疲労 3睡眠時間 6:30(6:03),･･･
- 良い感じに2026年01月13日3色肌めだか好きの独り言･･･なんやこんなやつの影響で2、3時間の睡眠で今年になってから早くも2回も前日入り…初老には早起きは大丈夫だけど(笑)睡眠時間が確保出来ない…明日早出･･･
- 職場ではっちゃけてた俺。でも仕事は真面目に頑張ったよ!2026年01月13日いつか死んじゃうその日まで、色んなことを書いておきたい。･･･ながらのコード弾きなんで、個人的には「そんなんぜってえ無理!」ってジャンルではないので、無事に任務完了できた感じ。睡眠時間は削りまくったけどねえ。･･･
- のぞみを叶えたいなら、先に変えるべきものがある2026年01月13日やさしい手放し、やさしいせかい･･･に、同僚に、友人にどんな話をしているか?(愚痴ばかりなのか?感謝を伝えたり楽しい話しばかりなのか?)起きる時間や、睡眠時間。このあたりは、今すぐに･･･
- 【0113夜】数字に踊らされる自分~私の戦闘力は53万~2026年01月13日ダイエット成功ストーリー ~ナマケモノ奮闘記~･･･件について、冷静に振り返るとおかしいよなって思うことがある。 朝起きて、散歩🐶行く前に、 「アップルウォッチの睡眠時間を見て、良く寝れた」って･･･
- 1月14日の運勢2026年01月13日毎日の運勢･･･だくためには、一つは喜捨(きしゃ)といって、進んで寄進かお布施をするのが当然です。 喜捨するお金がなければ、自分の睡眠時間を捨ててでも、、神殿や仏･･･
- 話せなかった2026年01月13日うつ病元看護師ゆゆのブログ･･･すぞって思っててもいざ先生を目の前にすると言えないんですよねえ、、、代わりに・今の仕事の品出しのパートになる・最近睡眠時間が短くなってきてる(4時･･･
- 病院なんていかないで大人しく寝てますが何か?2026年01月13日八王子デトックス美人･･･んな世界サ 気を付けて ほしいよ あのね 病気の原因は 体に入れた物だよ食べ物飲み物冷えマイナス感情 だ 追加は 睡眠時間だ 早寝、早起きだよ追加･･･
- 完母の私が思う、母乳育児の『メリット』2026年01月13日ズボラかーちゃんの、すっぱい日もあるゆる育児･･･ので、また他のブログでまとめたいのだが、夜中に娘が起きてしまっても、起き上がることなく寝かしつけできる。これは夜の睡眠時間を確保するのにかなり助か･･･
