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確定申告終わりました2026年01月18日ちぇりのゆるい日常･･･したなので、晩ごはんは、わたしの気分で…これから餃子でも焼いて風呂って、２１時からドラマ見るつもりで動いていたら…睡眠時間足りなくて寝てたはっ、は･･･- 冬の寒さ疲れと睡眠のバランスを考える2026年01月18日あずきのブログこの冬の睡眠時間について、チョッと分析。何故 って、元々睡眠障害を抱えてて、睡眠が乱れてるからねぇ~🤔💦ま、いつもの事でもあるので、特には悩んでるっ･･･
- にしおマラソン速報&不甲斐ないレース2026年01月18日朝ずばランナーズ~楽し苦、顔晴るTRIトレーニング~･･･今日も高強度計上またもプロダクティブに戻った【トレーニング数値】モチベーション 2, 筋肉疲労 2, 全身疲労 3睡眠時間 7:10(7:00),･･･
- 【ママの日常】パート勤務&保育園開始のためにした準備2026年01月18日３児ママのオススメ絵本と子育ての気づき発信ブログ･･･４５~７時に起きていたのですが、６時~６時半起きに変更しました。(幼稚園のお弁当あるなしで微調整 最近は上ふたりの睡眠時間が伸びてます。 私が起き･･･
- もう無理2026年01月18日謎のブログ･･･々とオママゴトやらないでほしいという願いがずーっとありました。そういうのもあってこうなったのかな?(笑)ずっと平均睡眠時間３時間くらいのショートス･･･
- 【日能研】継続決定。そして新5年生のクラスも決定2026年01月18日教育費貧乏★庶民だけど子供2人中学受験!?(2024済&2028まだ未定)･･･頃になるし。お弁当も始まるし。あー、またあの日々を再放送するのかー。幸せなんだけど、忙しすぎるのよねでもとにかく、睡眠時間だけは絶対に削らないよう･･･
- KALDI購入品♡2026年01月18日一人暮らしOLの節約/おしゃれ/お料理/ブログ♡こんばんは今年は睡眠時間を確保して、ゆっくりやっています。先日KALDIに行きました♡3000円以上の購入でエコバッグが1枚もらえるキャンペーン中でした･･･
- まだ、更年期?2026年01月18日運命の人と出会ってから、私の人生は変わりました。･･･帰る時間や他の予定を書いたり。たった1ページですが、私には大事なもので、平日は欠かせません。いずれにしても、平日の睡眠時間は、4時間から5時間‼️･･･
- 「Oura」リングの買い替えについて考えてみた。2026年01月18日春はあけぼの (旧 「がびがびの日記」)･･･をいち早く身に付けているのが嬉しくて、イケてる自分を感じて鼻をピクピクさせていた。そうそう左手の薬指にはめて毎日の睡眠時間や体調を数値でチェックす･･･
- 耳鳴り「キーン」という金属音が聞こえる原因は。最終的には「加齢」と言われています。2026年01月18日後期高齢者人生なんでも日記･･･によっておこることがありますと書かれていました。 この中で、ストレスや疲れはありませんが、睡眠不足は あります。睡眠時間の影響程度はわかりません･･･
