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「“強い人向けの成功法"ではなく、“自信がない人・遅い人が残れる設計"でチームを育てる」2025年12月20日山崎拓巳の「凄いことは アッサリ 起きる」ブログ･･･ “離脱させない構造改革" • 退出しやすいZoom運用 • 休養の推奨、睡眠不足ケア(酸素カプセル等) ･･･- 最上級のリフレッシュ2025年12月19日７時(しちじ)と呼んでね★夜7時頃 更新･･･曜日まで仕事なんてやってられません┐(-。-;)┌ 特に今週は何があったワケでもないけど寝ようと思うと目がさえて睡眠不足(;ωゞゴシゴシ･･･ ･･･
- 久しぶりの「スッキリ感」!このまま穏やかに年始を迎えたいな2025年12月19日やわらかな日々のつづり ~リウマチ性多発筋痛症と寄り添いながら~･･･いうのが今の正直な気持ちです。😴 久しぶりに味わった「深い眠り」のあとのスッキリ感眠剤を控えていることもあって、睡眠不足が続いていました。 体力･･･
- 過去イチ!力尽き弁当2025年12月20日心配症&病気のデパート?どらのお気楽days!･･･プ・糖尿病乳腺嚢胞・子宮筋腫・アトピー性皮膚炎アレルギー性結膜炎【通院終了】慢性腎炎・突発性難聴?×3回ここ数日、睡眠不足。昨日の夜は眠くて眠くて･･･
- 愛猫4 血液検査と体調2025年12月19日*どんぐりこの闘病日記と家族の出来事*･･･だな〰️💦気合いで、思い出したのが。1号のインフル感染は、免れたようです!今のところ 無症状。だけど…全般的に、睡眠不足なので何も気にせず 熟睡･･･
- 【私の小さな幸せ】無音空間2025年12月20日Azuの新生活~40代でシンママになりました･･･になるとスッコーンっと寝てましたが最近は特に子供たちが起きてくる前と寝静まったあとの静寂が待ち遠しくて遅寝早起きの睡眠不足気味それくらい無音が大好･･･
- 【月の影響 実は「体内環境」によって左右されていた】2025年12月20日キセキを紡ぐ Rut of hope･･･ているサイン。⸻■ 当てはまる人チェックリスト以下に複数当てはまる人は、今日のような日に不調を感じやすい。 最近、睡眠不足 寝ても疲れが取れない ･･･
- ひと段落2025年12月20日ALS介護日記入居して5日が経った。妻は相変わらず夜中のトイレが多く、睡眠不足気味である。体重が目に見えて減っているが、日常の体重測定がないので数値は分からない。病の･･･
- 40代50代で見た目に思いっきり差が開く理由2025年12月18日れい(*´∀`)の美容ブログ･･･ これ、見た目年齢を一気に上げますよね GABAの力でストレスの緩和におすすめサプリメント♡ ③ 睡眠不足・睡眠の質低下 ･･･
- それって集中?それとも傾注?な話2025年12月19日天命に生きる*アラフィフはなの挑戦*･･･小分けにして記事にしたいと思います皆さんは、寝食を忘れて何かに没頭したことはありますか?そのくらい熱中していると、睡眠不足で、仕事や学業に影響が出･･･
