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睡眠不足&強くなりたい2025年12月18日熱闘♡母子家庭(*ゝω･*)昨夜は3時過ぎまで寝れなくて、絶賛睡眠不足です。アホですよね、寝れないなんて。考えたって仕方ないのに。弱い自分を呪いました。でも、それが自分です。朝もア･･･- ながーい文章と人生2025年12月17日NP 2025･･･１枚に模型。当然、深夜三時まで作業してましたよ。私は、家から大学までが遠いので、１限の日は、６時の電車に乗るので、睡眠不足フラフラの状態で行きまし･･･
- 急に高血圧に。いろいろ調べた。2025年12月16日misa☆fami 家族とおいしいもの･･･日を設けましょう。 * 禁煙: 喫煙は血圧を上げ、血管にも大きな負担をかけます。 * 十分な睡眠とストレス管理: 睡眠不足やストレスも血圧上昇の原･･･
- 「虫に刺されたみたいで……｣←虫の名前を教えて欲しい2025年12月15日日々、感じる事。中医学を学んで…･･･気虚(陰液=潤い不足)=腹部の張り・倦怠感・動悸など。原因は呼吸が浅く排便する滊(エネルギー)が不足・高齢・産後・睡眠不足→便がコロコロして乾燥し･･･
- 牡蠣BBQ に すき焼き @ 赤穂シーサイドパークグランピング2025年12月14日まき子の酒･･･トされたりで自信がつくこともあったり、負けて悔しい思いをしたり、またすんごく良い経験ができたね^^ 時差の観戦で睡眠不足(笑)の翌朝。予約してい･･･
- 念願のマックスマーラコート リュドミラ2025年12月14日ハッピーライフ~自分らしく幸せに生きる最近食べ過ぎでまた太ってしまった。しかも仕事が忙しく睡眠不足。寝ないと太ります、、、今日はマックスマーラのリュドミラ。清水から飛び降りましたよ長年の憧れ･･･
- 自分を大切にしたいが目標2025年12月13日kenko-1114のブログ･･･した飲み歩いたり。夜遅くまで、残業沢山してました繁忙期は、23時とか…本当は凄く嫌なのに、良く思われたいから…毎日睡眠不足でしたこれからはお仕事も･･･
- キンプリ「ナイナイミュージック」で「Theater」かっこいい♡「めざましテレビ」FNS歌謡祭♡2025年12月11日*真冬の King & Prince 永瀬廉くん日記*･･･11日)も永瀬廉くん「ながせのつぶやき」更新ありがとう♡廉ちゃん深夜まで生出演してたのに、翌朝早くからお仕事なの!睡眠不足になっちゃうよ~。今夜は･･･
- AJINOMOTOギョーザ「コクうま味噌」2025年12月11日きららんのぶらぶら~大阪一人食べ歩き一度目覚め…再び寝た目覚めたら8時25分だったわ睡眠不足は私の軟弱な身体には一番悪いです⤵️疲れてる❔おはようございますかなり前にかまいたちのYouTu･･･
- 【悲報】 ~年明けに歯茎を切ることになりました~2025年12月10日暮らしと自分を整える ~人生後半戦に向けて~･･･くても、歯茎の中の病巣は肉眼では見えない 『【セルフケア】 ~嬉しいこともそうではないことも、非日常はストレス~』睡眠不足や無理が重なると、すぐ身･･･
