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- 夜の体重と今日の食事 2024/07/232024年07月23日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ~筋肉つけるぞっ脱ロコモ~let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るようにあめりあ。さんダイエットキ・・・
- 今日の足の状態及びリハビリ(手術後170日目、退院後151日目)2024年07月23日nao14mk2のブログ・・・ト(膝を深くは曲げない・膝はつま先より前に出ない)(1回で10回)④起立したまま膝に力を入れる・(1回で10回)⑤片足立ちで太腿あげ(1回で10回・・・
- ダンサーと指導者は別の職業⁈ 効果的で魅力的な指導者に!2024年07月23日~指導力・集客力・収入UP~インストラクターのためのカラダ塾・・・くなるんです。人間の『カラダの土台』に目を向ける生徒の「出来ない」は骨格構造が崩れていることが多いんです。例えば、片足立ちが出来ない生徒は重心が外・・・
- はつらつ体操の体力測定でした。2024年07月23日れい子の日記・・・ 測定項目は血圧、身長、体重(自己申告) 握力kg(右、左)、5m歩行(秒)、TUG(秒)、CS-30(回) 開眼片足立ち(秒)右、左 指輪っかテ・・・
- ジム再開 体力チェック2024年07月23日テンのブログ・・・そうです内臓脂肪は一応標準だけど体脂肪がねぇ…方眼模様の壁紙の前で前、後ろ、横(左右)と写真を撮ったり、歩いたり、片足立ち(左右)、立ち座りやスク・・・
- 潤いを取り戻す特効薬(自給自足)2024年07月23日listen to the music・・・3:50 部屋(デモ)~うろうろ流浪の民~普通の日々(デモ) 石くんが持ってたやつ。その他好きなとこ。要所要所で片足立ちになるの。ちょいべらんめ・・・
- 7/23 17:00~のFT82024年07月23日jf1mvzのブログ・・・とはまっているので甲羅から出るのに必死! 出たら上半身起こすのが大変 介護者に助けてもらい小さな椅子に一度乗って 片足立ちダイエットしないと大迷惑・・・
- 【猫背・反り腰】50M走で骨折。子供の身体に異変が起こっている(滋賀県草津市/大津市)2024年07月23日滋賀で唯一の筋肉ケア専門【きく鍼灸院 接骨院トリガーポイント】滋賀県草津市/大津市・・・骨折・跳び箱に手をついて骨折など、信じられない子供の怪我が報告されるようになりました。 また、上手くしゃがめない・片足立ちでふらつくなど自分の身体・・・
- 身体全体を使った技を 和道流 みくうかい 月曜日2024年07月23日和道流 みくうかい・・・背に空気を送りこみ、烏口突起を下げて身体を締めるところから。アシュタンガヨガは太陽礼拝ABと背中で合掌して前屈やら片足立ち半蓮華座前屈。肩甲骨外転・・・
- 7月23日(火)しろくまハウス2024年07月23日くまさんのおうち・・・ったり、小さいカニになったり 山の動き座ったままゆっくり体を動かして、腕や上半身をストレッチしていきます 木の動き片足立ちになって体幹を鍛えました・・・