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- 更年期世代の女性必見・50代からの夏の冷え対策2024年07月27日【50代女性専用インナーケアフラダンス】更年期世代の女性が1日5分のフラダンスの動きで心と身体から脱オバサン化し更年期太りを防ぐ・・・な方法として、 屈伸足首を回す、アキレス腱を伸ばす、気持ちいい程度の開脚や前屈、 少しゆとりがあったら、片足立ちでもう片方の足を抱えて股・・・
- 次男の成長2024年07月26日~息子が骨肉腫になってから~・・・持ちもあったのかなその後バッティングセンターに行って長男がバットを振る姿を見ながら、どっちの足が悪いのか?どうして片足立ちは危ないのか?と私に聞い・・・
- ダイエット 2024/07/272024年07月26日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ~筋肉つけるぞっ脱ロコモ~let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るようにあめりあ。さんダイエットキ・・・
- 【太ももダイエット】♥股関節を柔らかくして太ももを細くする方法(^0^)b2024年07月26日稚乃針灸整骨院は、美容鍼灸(美顔鍼)・美容整体(骨盤矯正)、耳つぼ・ダイエット等のエステメニューが豊富です(大阪府茨木市)・・・p(^-^)q ⇒骨盤の歪みが整い、 垂れ尻が解消して脚長効果があるのでオススメ('-^*)/ ③右足を軸に片足立ちして、 右手を挙げる(・・・
- le vendredi 26 juillet 20242024年07月26日凡人参拾参面相・憂華の手帖・・・電子書籍・食事・顔を左右対称に業務中エクササイズ◾️ あいうえお・ベロ回し・首回し・お腹ひっこめ・後頭部ごりごり・片足立ち作業■スヌゥド・画像デー・・・
- 夜の体重と今日の食事 2024/07/262024年07月26日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ~筋肉つけるぞっ脱ロコモ~let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るようにあめりあ。さんダイエットキ・・・
- 今日の足の状態及びリハビリ(手術後173日目、退院後154日目)2024年07月26日nao14mk2のブログ・・・ト(膝を深くは曲げない・膝はつま先より前に出ない)(1回で10回)④起立したまま膝に力を入れる・(1回で10回)⑤片足立ちで太腿あげ(1回で10回・・・
- MMにブルーサンタ参上!ヨコハマ満月ウォークvol.892024年07月26日生きる力を引き出すプレシャスウォーキング.365日整う姿勢と歩き方|横浜・鎌倉・・・▪️誰でも姿勢改善&スタイルアップが叶う!3分間の壁立ちトレーニング▪️自分の足で歩く筋力づくり!1分間の片足立ちトレーニング▪️「足」は・・・
- 高年齢者の労働災害2024年07月26日労働安全・衛生のブログ(セーフティレターズ)・・・の記事では特にこだわっていないようです。 着目点は「身体機能の低下」としています 身体機能の低下 新聞では、閉眼片足立ちなどを目安としていますが・・・
- 足がつらい人必見!「正しいハイヒールでの歩き方」2024年07月26日~たけし、タモリも…「1日1食」で熟睡&疲れナシ~・・・前へ目線は目の高さでまっすぐ前。上半身を引き上げる。前に出した脚はひざと足首をピンと伸ばす。軸足も伸ばし、しっかり片足立ち。【3】体重移動して、後・・・