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- 相手に打ち勝つにはドローイング‼️2024年07月30日☀️幸せ占い師のひとこと♪ ⭐️はしはま整骨院オフィシャルブログ・・・要な要素であり、これを鍛えることはパフォーマンスの向上に直結します。ドローイングを行うことで、体幹の安定性が増し、片足立ちや動的なバランス運動がよ・・・
- 今日の足の状態及びリハビリ(手術後177日目、退院後158日目)2024年07月30日nao14mk2のブログ・・・ト(膝を深くは曲げない・膝はつま先より前に出ない)(1回で10回)④起立したまま膝に力を入れる・(1回で10回)⑤片足立ちで太腿あげ(1回で10回・・・
- 過ぎないように2024年07月30日隠居さんの家内・・・カールで解し チューブ引きで殿筋群・内転筋群・ハム筋と 足首・足底筋群・指を意識 また少し筋肉回復を感じたので 片足立ちで反対足をソッと左右前後・・・
- マーカーコーンを飛び越えて!2024年07月30日こどもサークル境・・・ムです青はジャンプ赤は後ろへジャンプ黄はとまるお見事何回か挑戦して余裕のお友だち『黄』の時は「かかしになろう!」と片足立ちに変更も行いましたが上手・・・
- 広播(こうはん)太極拳の型 動作5と動作6を共有します2024年07月30日poodosのブログ・・・顔の前に構える。左手は胸の前に構える。 右手は顔の前から下段まで手先を下へ突き刺す動作、左手は横に払う動作。左足は片足立ち、沈み込む。 ーーーーー・・・
- 食後直ぐに動く事が最強の運動‼️2024年07月30日50代からのお腹いっぱい食べて 美しく健康的なスタイルを手に入れ人生の大逆転を目指す! [糖質制限ダイエットアドバイザー]ブローリー・・・する際に深くしゃがんで筋肉を使う・ペットの散歩に出かけることで自然と歩く時間を増やす・洗濯物を干す際につま先立ちや片足立ちでバランスを取りながら行・・・
- えっ!?子どもが老化!?2024年07月30日福井県福井市*4児ママ保育士が伝える〝触育〟と〝食育〟の教室(ベビーマッサージ・ベビー体操・離乳食)ママ&ベビー教室 ふわり+・・・ えっ!?子どもが老化!? そんなことある?と言いたくなるブログタイトルですが近年…転びやすい転んでも手がつけない片足立ちが出来ない猫背土踏まずが・・・
- 就職への道②2024年07月30日凸凹娘と乳がんステージ1母。きっと大丈夫。・・・性検査…2日かけて得意不得意の細かい質問表や経歴等のたくさんの書類の記入に加えて、Word入力やら経理簿の訂正?、片足立ちに小さな道具を積んでいく・・・
- 前十字靭帯再建:7週目(50~54日目・リハビリ)2024年07月30日40代主婦の前十字靭帯断裂からの道のり・・・まぁ仕方ないのかな でも前まで踵にも届かなかったので進歩しました 【今の目標】3か月までに①40センチの椅子から片足立ち②曲げ:130°③伸び:・・・
- ダイエット 2024/07/302024年07月29日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ~筋肉つけるぞっ脱ロコモ~let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るようにあめりあ。さんダイエットキ・・・