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- 杖を使う生活を心配していたSさん また社交ダンスを再開 そんな嬉しい報告をもらいました2024年08月02日keikoのビタミン日記 ~心も身体も健やかに~・・・ &パーソナルトレーナーの志水慶子ですSさん最近良い感じなんです以前は痛みもあったりして不安だった片足立ちもあれ? 痛くないヨロヨ・・・
- イノチグラス2024年08月02日ファインダーのこちら生活・・・きな色とかの先入観なくいけます。※はっきりした色紙などを使う場合もあるそうです 息子は緑色に決定。 そして私の番。片足立ちし、上げた方の肩を目育士・・・
- ダイエット 2024/08/022024年08月02日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ~筋肉つけるぞっ脱ロコモ~let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るように【8月目標】体脂肪率28%・・・
- さて、どうするか2024年08月01日katatumuri358のブログおはようございます^ ^いつもの整形外科を受診して来ました。主治医の話しでは、保存療法で症状の改善がなく片足立ちが出来ないとか100メートルも歩けなくな・・・
- le jeudi 1er août 20242024年08月01日凡人参拾参面相・憂華の手帖・・・電子書籍・食事・顔を左右対称に業務中エクササイズ◾️ あいうえお・ベロ回し・首回し・お腹ひっこめ・後頭部ごりごり・片足立ち作業■スヌゥド・画像デー・・・
- 流行りのヨガ・セラティスの効果は?2024年08月01日【生活を豊かにするお手伝いをします】・・・は体重を利用したエクササイズであり、全身の筋力をバランスよく強化します。 3. バランスの改善 バランス感覚の向上片足立ちのポーズや複雑なポーズを・・・
- アブローラー完全ガイド:効果的な使い方から選び方、よくある疑問まで徹底解説2024年08月01日suzukisawarahamatiのブログ・・・ローラートレーニングメニュー上級者は、さらに強度を高めたトレーニングに挑戦しましょう。立ちコロ: 10回×3セット片足立ちコロ: 5回×3セット(・・・
- 夜の体重と今日の食事 2024/08/012024年08月01日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ~筋肉つけるぞっ脱ロコモ~let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るように夕食後測定 朝から+0.・・・
- 夏場のフレイル予防:高齢者の健康を守るために2024年08月01日リハビリジム プライズネス【札幌琴似】・・・。以下のような運動を試してみてください。スクワット:椅子を使って安全に行えるスクワットで、下半身の筋力を鍛えます。片足立ち:バランス感覚を鍛えるこ・・・
- 【股関節】安定トレーニング|1分シンプル【動画】2024年08月01日姿勢から美と健康を引き出す 美宅玲子のブログ・・・ササイズ【気づいてる?心身のニーズ】「これが快適」「こう生きたい」身体の声に応えて"健幸"に!片足立ちをしながら骨盤調整&am・・・