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- 8/5 まだまだ★2024年08月05日ふみの両側臼蓋形成不全・変形性股関節症日記・・・上げ(10回)、キープ(1回)座位で腿上げ(10回)、体幹ストレッチ立位でかかと上げ(20回)つま先上げ(20回)片足立ち(術脚1分) 「お疲れさ・・・
- ロコモとは?2024年08月05日パーソナルジム|ワイズジム恵比寿の体に良いこと!・・・- /wp:list-item --><!-- wp:list-item -->バランス訓練: 片足立ちやヨガ、太極拳などのバラ・・・
- 夜の体重と今日の食事 2024/08/052024年08月05日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ~筋肉つけるぞっ脱ロコモ~let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るように【8月目標】体脂肪率28%・・・
- 術後5日めについて2024年08月05日治療のキロク・・・3回、洗身もゴシゴシ、傷は優しく。思った通り、しんどい。終わる頃には息が切れた。水分持ってくれば良かったと思った。片足立ちもふらつく、筋力落ちた事・・・
- 2歳9ヶ月の次女の成長記録2024年08月05日がんばりすぎない体験型先取り学習の記録・・・転がる(綺麗)、登る、ジャンプ(テーブルからやろうとしててさすがに止めた)、ボール投げ(ちゃんと振りかぶる)など。片足立ちは挑戦させていないので、・・・
- 山梨新報に「バランスアップ!テレビ体操」が掲載!安全&健康&ハピネスを創るリズムオブラブ♪2024年08月05日リズムオブラブ~かけがえのない大切な命を自分で守る心と体づくり~・・・ス市内では、現在70以上の団体がフレイル予防・百歳体操の普及・啓発活動をしていて、実施時に行う体力測定より、「開眼片足立ち秒数の低下」が課題である・・・
- 指の股押し2024年08月05日ポレポレブログ・・・トは人差し指と中指の間の足裏側ですなので3箇所私は刺激してみようと思っていますあとは骨密度のためにかかと落としと、片足立ちもこの前からやっています・・・
- 片足立ち筋力テストが出来ない方必見!簡単エクササイズをご紹介!その②2024年08月05日パーソナルトレーニング SWITCH・・・イズをご紹介していきたいと思います。タオルがあれば簡単に出来ますの是非お試しください!詳しくはこちらをご覧ください片足立ち筋力テストが出来ない方必・・・
- ダイエット 2024/08/052024年08月04日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ~筋肉つけるぞっ脱ロコモ~let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るように【8月目標】体脂肪率28%・・・
- le dimanche 4 août 20242024年08月04日凡人参拾参面相・憂華の手帖・・・電子書籍・食事・顔を左右対称に業務中エクササイズ◾️ あいうえお・ベロ回し・首回し・お腹ひっこめ・後頭部ごりごり・片足立ち作業■スヌゥド・画像デー・・・