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- ダイエット 2024/08/092024年08月08日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ~筋肉つけるぞっ脱ロコモ~let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るように【8月目標】体脂肪率28%・・・
- 子育て中のヨガ講師あるある!?2024年08月08日子育てのマインドフルネス・・・講師ならではの視点も加わって、姿勢については厳しかったかも?と思うこともあります。例えば、・両足の裏をつけて座る・片足立ちはしない・肩や顔の力は抜・・・
- 【座り過ぎを避けて】2024年08月08日body care &relax 傷だらけの天使・・・は、起床して雨戸開けてカーテンを各部屋全開、朝刊をポストへ取りながら朝日を暫く浴びて(^。^)y-~着替えや靴下は片足立ちを意識、駅までは毎朝徒歩・・・
- ジ・人間ドック その②2024年08月08日よもぎねこ先生のあれこれ雑記・・・るのか知りたかったのです。簡単な体力測定もやりました。左右の握力、前屈、座りからの片足で立つなど。立った状態からの片足立ちが全然できませんでした。・・・
- 夜の体重と今日の食事 2024/08/082024年08月08日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ~筋肉つけるぞっ脱ロコモ~let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るように【8月目標】体脂肪率28%・・・
- 基本動作:片足立ち…バランス感覚2024年08月08日masaのつぶやき*片足バランス跳ぶ着地等のバランス感覚**右足立ちで…右手で放り上げ^↑…右手で受ける^↓…左手で放り上げ^↑…左手で受ける^↓***右側4回\左側4回・・・
- お母さんの健康を支える「姿勢のチカラ」を伝授します2024年08月08日生きる力を引き出すプレシャスウォーキング.365日整う姿勢と歩き方|横浜・鎌倉・・・▪️誰でも姿勢改善&スタイルアップが叶う!3分間の壁立ちトレーニング▪️自分の足で歩く筋力づくり!1分間の片足立ちトレーニング▪️「足」は・・・
- 足使い2024年08月08日兵庫県姫路市✴︎強く美しく生きるカラダへ✴︎リョーウンとMagic Box Athletics・・・コンディションに直結する膝の具合が良好でない場合は、足がうまく使えているかを確認することをオススメするとりあえず、片足立ちでふらつかないか…医者が・・・
- ソーラポール体操の新しいカタログができました。2024年08月08日ニチヨーのブログ・・・勢④ スクワット 脚と骨盤下部の運動 足腰強化の基本運動 楽にできるスクワット 新方式スクワット⑤ その場足ふみ 片足立ちが不安 同側型ステップが・・・
- ☆リズムウォークの様子☆2024年08月08日てらぴぁぽけっと盛岡教室のブログ・・・の指示で自分の耳を触っています👂 こちらは、「真似して!」の指示のみで同じポーズをとっていますバランスを取って片足立ちに挑戦です こちらは・・・