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- 台風/2024年8月15日記録2024年08月15日ちぃこのブログ 3食上手に食べたい☆・・・歩き、5月エクササイズ、足パカ、腰ゴロゴロ、タオルくぐり×3セット、ヒップリフト3種類×2セット、6種ストレッチ、片足立ち、8月エクササイズ朝みん・・・
- le jeudi 15 août 20242024年08月15日凡人参拾参面相・憂華の手帖・・・電子書籍・食事・顔を左右対称に業務中エクササイズ◾️ あいうえお・ベロ回し・首回し・お腹ひっこめ・後頭部ごりごり・片足立ち作業■スヌゥド・画像デー・・・
- 夜の体重と今日の食事 2024/08/152024年08月15日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ~筋肉つけるぞっ脱ロコモ~let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るように【8月目標】体脂肪率28%・・・
- RGガンダム2.0 その似2024年08月15日hirorochの絵族(かいぞく)の時間だぁ!RGガンダムVer.2.0腰部と左足を組み立てました。片足立ち!スリッパ部分をメタリックレッドで腰部の黄色いパーツをゴールドにクリアイエローで塗りました・・・
- 父親、不愉快2024年08月15日きっと大丈夫・・・ってんのか知らんけど自分が優勢アピールしたいのね次元の低さにどんびきだけどね毎日毎日今日もスクワット何回やったとか片足立ち何分やったとか(それが所・・・
- 健康な足腰で、将来のカラダの不安を解消しよう2024年08月15日リハビリジム プライズネス【札幌琴似】・・・運動を行い、自分の体に合った方法で取り組むことです。以下のポイントを意識してみましょう。バランスを意識した運動: 片足立ちやスクワットなど、足腰の・・・
- le mercredi 14 août 20242024年08月14日凡人参拾参面相・憂華の手帖・・・電子書籍・食事・顔を左右対称に業務中エクササイズ◾️ あいうえお・ベロ回し・首回し・お腹ひっこめ・後頭部ごりごり・片足立ち作業■スヌゥド・画像デー・・・
- ダイエット 2024/08/152024年08月14日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ~筋肉つけるぞっ脱ロコモ~let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るように【8月目標】体脂肪率28%・・・
- ふらふら2024年08月14日【茨木で二番の味 孝来】37年間ラーメンをつくったオヤジの話・・・座り続けていたからかな?その時から。首を後ろに曲げると、くらくらに、 今朝、どうなのかな?起きると直っていました。片足立ちもできました。 この後の・・・
- 夜の体重と今日の食事 2024/08/142024年08月14日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ~筋肉つけるぞっ脱ロコモ~let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るように【8月目標】体脂肪率28%・・・