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- 2段モーション2024年08月19日毎日はっぴー・・・2段モーションは2018年に解禁になってた❗(ランナー無しの場合のみ)・・・・・それにしても、東海大相模の藤田投手片足立ちで2度右足を高く上げるな・・・
- 1日ズレますが???? 昨日のおかいつ2024年08月19日ななとのKODOMOGOKORO・・・、決めポーズはもちろん!餃子🥟餃子🥟食べたい🤤次のポーズは掃除🧹?ポーズNo.3174フラミンゴ🦩の様に片足立ち🦵しながら、右腕をツ~・・・
- 事故後のケアと怪我は絶対安静・追記あり2024年08月18日A sport is best!頑張るぐっちぃの日記・・・怪我は早く治るからやったのはむくみ取りのためグーパー体操下半身を大きく動かすスクワット足に若干の負荷をかけるための片足立ちピラティス特にピラティス・・・
- ダイエット 2024/08/192024年08月18日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ~筋肉つけるぞっ脱ロコモ~let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るように【8月目標】体脂肪率28%・・・
- お盆休み最終日!/2024年8月18日記録2024年08月18日ちぃこのブログ 3食上手に食べたい☆・・・歩き、5月エクササイズ、足パカ、腰ゴロゴロ、タオルくぐり×3セット、ヒップリフト3種類×2セット、6種ストレッチ、片足立ち、8月エクササイズホット・・・
- le dimanche 18 août 20242024年08月18日凡人参拾参面相・憂華の手帖・・・電子書籍・食事・顔を左右対称に業務中エクササイズ◾️ あいうえお・ベロ回し・首回し・お腹ひっこめ・後頭部ごりごり・片足立ち作業■スヌゥド・画像デー・・・
- お尻を鍛えるエクササイズ22024年08月18日大阪神戸京都きれいにすっきりHappy Life アンジュジャイロトニックプライベート&ジャイロキネシスグループ・・・中は後ろ足にほとんど力を入れず、前足、とくに股関節まわりだけでバランスをとりながら動作を行うように意識しましょう。片足立ちが不安な方は壁に手を置き・・・
- 夜の体重と今日の食事 2024/08/182024年08月18日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ~筋肉つけるぞっ脱ロコモ~let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るように【8月目標】体脂肪率28%・・・
- 入院11日目(術後9日)2024年08月18日きろく・・・歩いたの初。術前は5,000歩も歩いたら痛くて耐えられませんでした。人工股関節ありがたいなぁ。自主練は、もう少しで片足立ち出来そうなのに、どこかが・・・
- おかいつ(土):ファミコン宇都宮・他【放送日:2024年8月17日(土)】2024年08月18日club_AR:Eテレ(おかいつ・ファンターネ!・みいつけた!・トビー)の日々・・・餃子を一口食べたとたんに美味しくて思わず踊り出してしまった瞬間のポーズ。※ポーズNo.3174。フラミンゴのように片足立ちしながら右腕をツ~ンと伸・・・