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- 足がツルツルになる角質取りスプレー「フットピーリングスプレー」2024年08月21日ソウルでごはん・・・がシャワーだけで みんな立ったまんま体を洗うんでこの足シャンプーは画期的! (ワシもいつもスッ転びそうになりながら片足立ちで足を洗ってるw) ・・・
- ダイエット 2024/08/222024年08月21日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ~筋肉つけるぞっ脱ロコモ~let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るように【8月目標】体脂肪率28%・・・
- 腸腰筋をうまく使うために必要な事2024年08月21日ゆき先生の痛み卒業ブログ・・・は左足から背骨が安定すれば、右足の腸腰筋がうまく使えるようになります!腸腰筋がうまく働かせることが出来ない人は下の片足立ちの安定をまずやってみて下・・・
- 神ファンデの実力/2024年8月21日記録2024年08月21日ちぃこのブログ 3食上手に食べたい☆・・・歩き、5月エクササイズ、足パカ、腰ゴロゴロ、タオルくぐり×3セット、ヒップリフト3種類×2セット、6種ストレッチ、片足立ち、8月エクササイズホット・・・
- 8/21 雑2024年08月21日ふみの両側臼蓋形成不全・変形性股関節症日記・・・0回)側臥位で脚上げ(10回)座位で腿上げ(10回)、体幹ストレッチ立位でかかと上げ(20回)つま先上げ(20回)片足立ち(各脚1分) 「お疲れさ・・・
- うさぎっこA~Z2024年08月21日♪(* ̄∇ ̄)/ ワケワカメー!・・・ようで分かっていなくて出来ているようで出来ていなくて その結果、末尾の動作では帳尻合わせという名の待ちの時間が生じ片足立ちで待つという謎のフラミン・・・
- 夜の体重と今日の食事 2024/08/212024年08月21日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ~筋肉つけるぞっ脱ロコモ~let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るように【8月目標】体脂肪率28%・・・
- le mercredi 21 août 20242024年08月21日凡人参拾参面相・憂華の手帖・・・電子書籍・食事・顔を左右対称に業務中エクササイズ◾️ あいうえお・ベロ回し・首回し・お腹ひっこめ・後頭部ごりごり・片足立ち作業■スヌゥド・画像デー・・・
- 歯医者さんの装置♪2024年08月21日笑いヨガとレジリエンストレーナー 清水素子の 徳島 moko moko-mokkori村 ♪・・・も動いて顔のこわばりが減った⁉️かなりの重症だったので大人なのにあれこれ試してくれた~おかげさまで元気な今がある♪片足立ちがまったくできない人が無・・・
- 放鳥 解禁!2024年08月21日『ゆきのじょう』と申しゅ!・・・少なくしてジャンプで降りる時の負担を少なくしています。 問題なくジャンプ出来ているし、 ケガ(骨折)した左脚で片足立ちが出来てるようになりまし・・・