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- 入院13日目2024年10月14日♫ゆっくり前向きに♫－闘病生活－･･･く左膝が内側に入ってしまってるらしいそれを改善するようにトレーニングしながら日々の歩き方気をつけてますリハビリ後は片足立ちが出来るようになる今の同･･･
- 10月13日(日記+聖天宮+坂戸よさこいまつり)2024年10月13日プリにゃん太のブログ･･･兄さんのズボン…素敵ねぇ~」…よく声をかけられる🐹ふむとりあえず1周して太極拳や武芸を見ていました🐹✨年寄りの片足立ち…全く芯がブレていないの･･･
- 鉄道員でしたから2024年10月13日デザイナー 京アトリエ･･･ど、心は貧しくなかった。１７７センチのパパン両手を広げ１人づつぶら下がると回ってくれて遊園地。小さい頃京は頭の上に片足立ちバランスとったりしたらし･･･
- そして、骨にいい食べ物は~2024年10月13日50歳からの「おとなチャレンジ」を思い切り楽しもう!!･･･、運動すること~ あたしも、ヨガの生徒さんたちには、転んでほしくないから みっちり、片足立ちの練習をしているの ･･･
- ダイエット 2024/10/142024年10月13日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ~筋肉つけるぞっ脱ロコモ~let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るように【10月目標】体脂肪率28･･･
- le dimanche 13 octobre 20242024年10月13日凡人参拾参面相・憂華の手帖･･･電子書籍・食事・顔を左右対称に業務中エクササイズ◾️ あいうえお・ベロ回し・首回し・お腹ひっこめ・後頭部ごりごり・片足立ち作業■スヌゥド・画像デー･･･
- Zoom①振り返り/2024年10月13日記録2024年10月13日ちぃこのブログ 3食上手に食べたい☆･･･歩き、5月エクササイズ、足パカ、腰ゴロゴロ、タオルくぐり×3セット、ヒップリフト3種類×2セット、6種ストレッチ、片足立ち、8月エクササイズ、9月･･･
- おかあさんといっしょ 10/7(月) おもちゃのチャx3 ケーキ運び ルチ坊のポーズ2024年10月13日ぎょうざのブログ･･･ルし、お母さんが今日も右からインされます。そして座った状態で今日は仕上げて貰います。 最後は、ピョン跳ねして右足の片足立ちで、両手を水平に開いてか･･･
- 80代の母に喜ばれたこと2024年10月13日コージー 女性のためのマッサージはりきゅうルーム･･･しています。私の家から車で30分ほど。毎日、新聞の「天声人語」をノートに書き写して脳トレ。股関節や膝関節の筋トレ、片足立ち、ストレッチで健康づくり･･･
- 夜の体重と今日の食事 2024/10/132024年10月13日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ~筋肉つけるぞっ脱ロコモ~let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るように【10月目標】体脂肪率28･･･
