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やっぱり思うようにいかない・・・けど、2024年10月16日ケンチン 頸髄損傷でも立ってやる!･･･は痙性が入ればちょっとだけ動かせます・・・笑っちゃうほどちょっとです・・・そのちょっとが何かのきっかけで左足1本で片足立ちしちゃったり・・・そした･･･- 50代60代からの健康革命!筋トレで若返り2024年10月16日腰痛、肩こりと言えば中崎町整骨院 整体で心も体も軽くなるブログ･･･防につながります。さらに、下腹部も引き締まるので一石二鳥ですね。簡単なバランス運動から始めてみましょう。 例えば、片足立ちを毎日30秒ずつ行うだけ･･･
- 足は強化できるか?―目指せ元気な婆ちゃん―2024年10月16日ひよっこですが…のブログ･･･環にハマりたくない! と、決意してここのところ、整形外科医や整体師の先生方のYouTubeを片っ端から見ている。 片足立ち1分 足振り20回生来の･･･
- ダイエット 2024/10/162024年10月15日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ~筋肉つけるぞっ脱ロコモ~let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るように【10月目標】体脂肪率28･･･
- le mardi 15 octobre 20242024年10月15日凡人参拾参面相・憂華の手帖･･･電子書籍・食事・顔を左右対称に業務中エクササイズ◾️ あいうえお・ベロ回し・首回し・お腹ひっこめ・後頭部ごりごり・片足立ち作業■スヌゥド・画像デー･･･
- Zoom②の日/2024年10月15日記録2024年10月15日ちぃこのブログ 3食上手に食べたい☆･･･歩き、5月エクササイズ、足パカ、腰ゴロゴロ、タオルくぐり×3セット、ヒップリフト3種類×2セット、6種ストレッチ、片足立ち、8月エクササイズ、9月･･･
- 中本#0454 大宮店 24年10/10(木)晴 454杯目 中本台湾ラーメン2024年10月15日辛うまに感謝!蒙古タンメン中本のある幸せ。･･･のでブタやヤギがいます鳥たちの楽園埼玉県民の鳥、シラコバトです首の黒い線が特徴らしいピンク色のフラミンゴ♪必ずしも片足立ちではありませんツキノワグ･･･
- 夜の体重と今日の食事 2024/10/152024年10月15日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ~筋肉つけるぞっ脱ロコモ~let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るように【10月目標】体脂肪率28･･･
- 片足で爪先立ち２５回!!2024年10月15日30代女子の日常･･･てもらうと相変わらず足首が硬いとのことそして、いつものように楕円形の空気入りの道具を使っていざ筋トレ指導開始これに片足立ちして、なにも掴まらずにバ･･･
- 10月15日 第379回かけっこ教室2024年10月15日Duathlete Spirit･･･を実施。上半身と下半身の連動性を掴むには、ジャンプと腕振りのタイミングを合わせること。また、バランストレーニングの片足立ちで膝の内旋が目立っていた･･･
