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ダイエット 2024/10/172024年10月16日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ~筋肉つけるぞっ脱ロコモ~let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るように【10月目標】体脂肪率28･･･- 【超かんたん】美しい姿勢と歩き方になる３つのポイント2024年10月16日横浜歩き方教室!90分で+3センチ足長効果･･･になります。 美しい姿勢と歩き方になる３つのポイントは、 ① 目線を上げて歩く② 今より少し歩幅を広げて歩く③ 片足立ちを意識して歩くことです。･･･
- Zoom②振り返り/2024年10月16日記録2024年10月16日ちぃこのブログ 3食上手に食べたい☆･･･歩き、5月エクササイズ、足パカ、腰ゴロゴロ、タオルくぐり×3セット、ヒップリフト3種類×2セット、6種ストレッチ、片足立ち、8月エクササイズ、9月･･･
- le mercredi 16 octobre 20242024年10月16日凡人参拾参面相・憂華の手帖･･･電子書籍・食事・顔を左右対称に業務中エクササイズ◾️ あいうえお・ベロ回し・首回し・お腹ひっこめ・後頭部ごりごり・片足立ち作業■スヌゥド・画像デー･･･
- 夜の体重と今日の食事 2024/10/162024年10月16日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ~筋肉つけるぞっ脱ロコモ~let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るように【10月目標】体脂肪率28･･･
- 訪問リハビリの日(理学療法士くん) & 長男が来てくれた日2024年10月16日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2024年現在･･･✼••┈┈••✼(3月までやっていたデイサービスの体力測定)握力右(筋力) 測定せず握力左(筋力)20.0kg開眼片足立ち(静的バランス能力)45･･･
- 目をそらさずに毎日見てる?「鏡をみる習慣」のすすめ2024年10月16日生きる力を引き出すプレシャスウォーキング.365日整う姿勢と歩き方|横浜・鎌倉･･･▪️誰でも姿勢改善&スタイルアップが叶う!3分間の壁立ちトレーニング▪️自分の足で歩く筋力づくり!1分間の片足立ちトレーニング▪️「足」は･･･
- 高学年で足裏は使わない方が良い?2024年10月16日内向的な女の子、スポ少でサッカーをやる･･･最近判明。 5年生になると、フィジカルコンタクトが増加。 めっちゃ体押されたりします。 その時、足裏を使うと 片足立ちに近いので 押されて踏ん･･･
- 療育手帳の取得2024年10月16日三人子持ちママの徒然日記･･･ そのようにしました。 その電話で娘の発達状況の聞き取りが少し行われました。 運動面に関しては、ジャンプできるか、片足立ちができるか、走れるか、 ･･･
- バランス2024年10月16日こどもサークル前橋東(児童発達支援)･･･本を見ながら真似っこひこうき✈️何処へ飛んでいこうかなー今度はおにぎりに🍙変身先生と一緒にゴローンゴローン今度は片足立ちで、両手を広げてーそーそ･･･
