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- 朝活&パフェ活Day♡/2024年8月31日記録2024年08月31日ちぃこのブログ 3食上手に食べたい☆・・・歩き、5月エクササイズ、足パカ、腰ゴロゴロ、タオルくぐり×3セット、ヒップリフト3種類×2セット、6種ストレッチ、片足立ち、8月エクササイズ今日は・・・
- 夜の体重と今日の食事 2024/08/312024年08月31日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ~筋肉つけるぞっ脱ロコモ~let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るように【8月目標】体脂肪率28%・・・
- 久々の散歩(リハビリ) 出来ること⤴︎2024年08月31日ぽこあぽこ。。のんびり歩こう♪・・・出来そうなことはやってみてます今日はシャワーも手を借りることなく出来ました落ちた物も拾えた洗面所で うがいも出来た片足立ちも出来た正座も出来た出来・・・
- もう夏も終わりということで2024年08月31日kaniwaのブログ・・・チに水着ギャルがわんさかいたとしても、おっさんがハァハァいってたら、警察の厄介になってまうやろ。(私見) 究極、片足立ち。 踵が低いと立て易いの・・・
- 南アルプス市「介護予防講演会」が山梨日日新聞に掲載!安全&健康&ハピネスを創るリズムオブラブ♪2024年08月31日リズムオブラブ~かけがえのない大切な命を自分で守る心と体づくり~・・・ルプス市内では、現在75の団体がフレイル予防・百歳体操の普及・啓発活動をしていて、実施時に行う体力測定より、「開眼片足立ち秒数の低下」が課題である・・・
- しっかり治すぞ~!!2024年08月31日おはぎのランラン♪ラン日記・・・いうわけでもちろん今日もランオフです!ストレッチ&マッサージ&筋トレがんばります!昨日からまっすぐ片足立ちするトレーニングも始めま・・・
- ロコモチェック2024年08月31日パーキンソン病だけどポジティブに!・・・らできなくなってるかもと思い、恐る恐るやってみましたが、何も問題なくスッと片足で立ち上がれてホッとしました。左足は片足立ちが右より長く安定して立て・・・
- 施術で狙う主な筋肉群 その10 大殿筋2024年08月31日りらくのき ブログ・・・グでも歩行運動でも 股関節の動作を伴う殆どの動作に 働きます 体力テスト、老化のチェックなどで よく課題になる片足立ち この動作において特に・・・
- 足首固定術 108日目 爪先立ち2024年08月30日ami20200715のブログリハビリで、ふくらはぎを鍛えるために爪先立ちと、片足立ちをするように。と、指導してもらいました。それより…膝が痛いです。膝が痛くなければ、とっくに、ジム・・・
- なぜそんなに?支援級キッズ上履きが汚い子の秘密とは?2024年08月30日学習障害×支援級キッズをおうちで発達させる専門家 ❘ 家胡ふく・・・「不潔」という目で見られてしまいますどうしたらいいのでしょうか?うわ履きを履くという動作は「片足を靴から抜いて」(片足立ちでバランスを取る) ⇩・・・