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- 久しぶりのyogaとパート探し2024年09月04日nicoの毎日の暮らし・・・ガチガチすぎて先生ちょっと呆れてたw約2時間ポーズやらほぐしたりするのですが(推定)80歳位の方もいるけどちゃんと片足立ちしたりできてるスゴっ と・・・
- 片足立ちが、できるようになりました!バランス意識とグラウディング2024年09月04日 アロマリンパケアとソフトなヨガ リエノヨガこんにちは✨【リエノヨガ】&ヒーリングアロマサロン 【ロータス•ラ•ムー】リエです🌸「片足立ちが、できました~!」長年、チャレンジしても苦手な・・・
- ダイエット 2024/09/052024年09月04日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ~筋肉つけるぞっ脱ロコモ~let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るように【9月目標】体脂肪率28%・・・
- 心配性の性格を誰か直して2024年09月04日エルのシロツメ草とカタバミ日記おはようございます昨夜下書きしました昨日の続きです心配性のエル婦人科での2つの心配片足立ちができないエル下着の脱ぎ着ができるか!看護師さんがお手伝いしま・・・
- カチコチ/2024年9月4日記録2024年09月04日ちぃこのブログ 3食上手に食べたい☆・・・歩き、5月エクササイズ、足パカ、腰ゴロゴロ、タオルくぐり×3セット、ヒップリフト3種類×2セット、6種ストレッチ、片足立ち、8月エクササイズホット・・・
- le mercredi 4 septembre 20242024年09月04日凡人参拾参面相・憂華の手帖・・・電子書籍・食事・顔を左右対称に業務中エクササイズ◾️ あいうえお・ベロ回し・首回し・お腹ひっこめ・後頭部ごりごり・片足立ち作業■スヌゥド・画像デー・・・
- 自我(エゴ)の思考・感情と身体の反応2024年09月04日hikaringo-3のブログ・・・ができます。 場合によっては、その状態が何度も思い返される反芻思考に陥りますが、その際にも深呼吸や、身体をさする、片足立ちをするなど、 身体に意識・・・
- 足を組む癖は、百害あって一利なし2024年09月04日生きる力を引き出すプレシャスウォーキング.365日整う姿勢と歩き方|横浜・鎌倉・・・▪️誰でも姿勢改善&スタイルアップが叶う!3分間の壁立ちトレーニング▪️自分の足で歩く筋力づくり!1分間の片足立ちトレーニング▪️「足」は・・・
- 夜の体重と今日の食事 2024/09/042024年09月04日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ~筋肉つけるぞっ脱ロコモ~let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るように【9月目標】体脂肪率28%・・・
- 【2日前日記】9月2日ウォーキング(ベロちゃんの相方?、若カモ団体3組)2024年09月04日あした天気にな~れ・・・マガモのソロ男子です。相変わらずこちらを見上げてきますね🤭↓こちらは女子。まったり過ごしていました。↓少々歪んで片足立ちしているカルガモさんがい・・・