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- ヘロヘロ~/2024年9月5日記録2024年09月05日ちぃこのブログ 3食上手に食べたい☆・・・歩き、5月エクササイズ、足パカ、腰ゴロゴロ、タオルくぐり×3セット、ヒップリフト3種類×2セット、6種ストレッチ、片足立ち、8月エクササイズホット・・・
- タンパク質を摂ろう!2024年09月05日輝くおひとりさま⭐︎しあわせブログ・・・5.1日の仕事がはかどるなどの効果があるそうです🥰今日のヨガは下半身に特化したコースだったのですが体幹が弱いので片足立ちのポーズなどはグラグラ�・・・
- 夜の体重と今日の食事 2024/09/052024年09月05日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ~筋肉つけるぞっ脱ロコモ~let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るように【9月目標】体脂肪率28%・・・
- コーヒーの2024年09月05日もりたかも日記・・・てました。ガジュマルって形がそれぞれ全然ちがうからおもしろい。キジムナーっていう精霊が住んでるらしいよ。ほかにも『片足立ち』の子とか、京都には『ダ・・・
- (筋トレ)3カ月が経過し…2024年09月05日knokappa(ケのカッパ)釣行記 ★★釣りたいけど釣れない…でも、やめられません!★★・・・そうそう先月半ばごろから腰に違和感(軽い腰痛)が出ていましたが、(多分)原因が分かりました!!下半身の体感UPに、片足立ちをするようになったのです・・・
- 骨太でもボディガードは欲しい2024年09月05日通りすがりのスノ担です・・・板のポーズがあるのですが…翌日、胸筋が筋肉痛次は「ストレッチ教室」を体験太もも高く上げての足踏み50回スクワット 片足立ち まわりは私より先輩(シ・・・
- トレジャーキッズほんじょう園4歳5歳2024年09月05日保育園リトミックHOPPE・・・ずつに変わって動きが忙しくなりますが集中して合図に合わせて触ることができていました。片足ケンケンでは途中でピ!っと片足立ちでストップ!めちゃくちゃ・・・
- ランニングフォームから見る腰痛2024年09月05日まぼろし工房_ランニング・・・思う。 『ちきさん、大地に立つ!!』タイトルほど、大したことでもないのですが。 最初お会いした時に比べて片足立ちがかなりふらつかずできる・・・
- 術後2年半検診2024年09月05日人工股関節?!・・・すぐ治るとか、右足は問題ない話をした。レントゲン的には左足も軟骨は減ってるけど問題なさそうらしい。先生の前で右左と片足立ちしたり屈伸した。ベッドに・・・