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- 夜の体重と今日の食事 2024/09/082024年09月08日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ~筋肉つけるぞっ脱ロコモ~let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るように【9月目標】体脂肪率28%・・・
- ずんだもんのプラモデルを素組したのだ!2024年09月08日「魔神補完計画」 ~ ゆっくりと再起動 ~・・・のベースが使えるのだ!足の裏の穴と台座のピンのサイズがピッタリなのだ! おっとっと なのだ! 「よっ!ほっ!」っと片足立ちなのだ!束ねた後ろ髪も動・・・
- 中島公園。2024年09月07日街が色づく頃中島公園でウェルネスプロジェクトが開催されていたのでプール帰りに(また)寄ってみましたキックダーツモルック閉眼片足立ち、娘は結構長くできていましたベジチ・・・
- ダイエット 2024/09/082024年09月07日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ~筋肉つけるぞっ脱ロコモ~let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るように【9月目標】体脂肪率28%・・・
- 【自主リハビリの日々】と"さつまいもとかぼちゃの炊き込みご飯"2024年09月07日☆ありんこのつぶやき☆・・・げ80回。つま先上げ80回。タンデム立ち(左右の足を縦に一直線上にする)80秒キープ、足を左右入れ替える。各80秒片足立ち70秒。足を入れ替える。・・・
- 小麦粉の呪い/2024年9月7日記録2024年09月07日ちぃこのブログ 3食上手に食べたい☆・・・歩き、5月エクササイズ、足パカ、腰ゴロゴロ、タオルくぐり×3セット、ヒップリフト3種類×2セット、6種ストレッチ、片足立ち、8月エクササイズ朝でき・・・
- le samedi 7 septembre 20242024年09月07日凡人参拾参面相・憂華の手帖・・・電子書籍・食事・顔を左右対称に業務中エクササイズ◾️ あいうえお・ベロ回し・首回し・お腹ひっこめ・後頭部ごりごり・片足立ち作業■スヌゥド・画像デー・・・
- #57 握力復活!体力測定でわかったトレーニングの成果と新たな発見2024年09月07日小田登@糖尿病ランナー&ゴルファーのブログ・・・マン、小田登です😊 今日はとある場所で体力測定をしてきました。測定項目はシンプルに3つ、握力、体前屈、そして閉眼片足立ちでした。 まずは握力から・・・
- 夜の体重と今日の食事 2024/09/072024年09月07日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ~筋肉つけるぞっ脱ロコモ~let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るように【9月目標】体脂肪率28%・・・
- 【町田市リトミック教室】3歳さんピアノにつながる9月のリトミック2024年09月07日町田市金井ピアノ.リトミック教室のブログ・・・トミックグッズでとんぼを作ってみたり秋のリトミックも盛り沢山です♪ ♪とんぼのめがねの曲が流れると、とんぼのように片足立ちでバランスをとります。 ・・・