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元気になったので退院します!2024年11月11日IgG4関連疾患の記録･･･が減り、そして毎日リハビリの先生が来て負荷がかかり過ぎない程度に運動。そのおかげでだいぶ元気になりました。 1秒の片足立ちも不安で、風呂上がりにパ･･･- 更年期の歩き方 / 症状から障害に移行する前にできること2024年11月11日生きる力を引き出すプレシャスウォーキング.365日整う姿勢と歩き方|横浜・鎌倉･･･▪️誰でも姿勢改善&スタイルアップが叶う!3分間の壁立ちトレーニング▪️自分の足で歩く筋力づくり!1分間の片足立ちトレーニング▪️「足」は･･･
- リハビリと筋トレの大切さ2024年11月11日inainaibar2024のブログ･･･だけでこれか? この先思いやられる。。。ちなみにメニュー 毎日 リハビリ メニュー椅子立ち上がり 20×3 左右片足立ち 20秒×3 左右･･･
- ピラティス終わりに大爆笑2024年11月11日アリクイな日々･･･ーが変わる。新参者の私はまだまだ先生を凝視して身体を動かすのに精一杯。慣れた方はすらすら身体を動かせていて美しい!片足立ちはバランスが取れずヨレヨ･･･
- ２４歳大阪、幸せと再会のランチライブでした♪2024年11月10日KAB.(イツカノオト)オフィシャルブログ「KAB.の徒然日記2」Powered by Ameba･･･ツアー２４歳大阪編!久しぶりの大阪編、お付き合いりがとうございました。 ２４歳ポーズ。よかった、最近全然別の理由で片足立ち練習したりしてたから「４･･･
- ムスメの習い事始めて1ヶ月経った様子2024年11月10日R's mama ~年子育児ブログ~･･･運動を教えてくれることもあって、少しの期間でたくさんの運動を覚えました! 例えば、ブリッジ・ペンギン歩き・蛙飛び・片足立ち・ストレッチなどなど。 ･･･
- 骨と皮になった私のリハビリ記録 ②2024年11月10日YURIKONの子宮体ガン&再発ブログ･･･入院している病棟はこじんまりしててすぐ一周回ってしまう ぐるぐる回りつつエスカレーター脇の踊り場?のような場所で片足立ちをでスクワットをしたりし･･･
- ダイエット 2024/11/112024年11月10日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ~筋肉つけるぞっ脱ロコモ~let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るように【11月目標】体脂肪率28･･･
- Zoom①振り返り/2024年11月10日記録2024年11月10日ちぃこのブログ 3食上手に食べたい☆･･･歩き、5月エクササイズ、足パカ、腰ゴロゴロ、タオルくぐり×3セット、ヒップリフト3種類×2セット、6種ストレッチ、片足立ち、膝立ち&腕振り･･･
- le dimanche 10 octobre 20242024年11月10日凡人参拾参面相・憂華の手帖･･･電子書籍・食事・顔を左右対称に業務中エクササイズ◾️ あいうえお・ベロ回し・首回し・お腹ひっこめ・後頭部ごりごり・片足立ち作業■スヌゥド・画像デー･･･
