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トレジャーキッズてんのうでん園☆にじぐみさん、かぜぐみさん2024年11月02日保育園リトミックHOPPE･･･オープニングの活動や音階の表現も、とっても上手になり、みんなの動きが揃ってきました身体のバランスをとるのも上手で、片足立ちも楽々になってきましたね･･･- カレーの日 エスビー食品 味わいカレー 辛口2024年11月01日HIDE と Copen (ヒデとコペン)･･･ポーツジムのスタジオレッスンで気づいたんだけど体幹の弱体化がかなり進行していることが発覚😳 以前は簡単に１分以上片足立ちができたのに30秒が苦し･･･
- ダイエット 2024/11/022024年11月01日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ~筋肉つけるぞっ脱ロコモ~let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るように【11月目標】体脂肪率28･･･
- 撃沈~3連休♡/2024年11月1日記録2024年11月01日ちぃこのブログ 3食上手に食べたい☆･･･歩き、5月エクササイズ、足パカ、腰ゴロゴロ、タオルくぐり×3セット、ヒップリフト3種類×2セット、6種ストレッチ、片足立ち、膝立ち&腕振り･･･
- le vendredi 1er octobre 20242024年11月01日凡人参拾参面相・憂華の手帖･･･電子書籍・食事・顔を左右対称に業務中エクササイズ◾️ あいうえお・ベロ回し・首回し・お腹ひっこめ・後頭部ごりごり・片足立ち作業■スヌゥド・画像デー･･･
- 息子の発達で気になったこと2024年11月01日絵本は心の栄養?1歳9ヶ月で多語文を話す絵本大好き息子と母のブログ･･･ます。現在1歳9ヶ月の息子。すくすくと成長していますが、成長過程で2つ気になることがありました。1つ目はハイハイが片足立ちになってしまうこと。2つ･･･
- 夜の体重と今日の食事 2024/11/012024年11月01日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ~筋肉つけるぞっ脱ロコモ~let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るように【11月目標】体脂肪率28･･･
- ネオヒーラー養成講座２日目&３日目レポ2024年11月01日不倫/浮気夫との再構築、関係修復。フラッシュバックや過去の呪縛を癒し、真実の愛に目覚める心理セラピー&カウンセリング･･･)体の痛みを改善しながら、同時に重心調整をする練習(*'ω'*)お互いに体のケア&重心調整をしていったら、片足立ちだとフラフラしていた受講･･･
- 本日のトレ、歩、昼、山の巻2024年11月01日q(^-^q)ラン&スイム&温泉&グルメ･･･ーニングー✊】風呂上がりにコツコツと体幹を鍛える為フットローラー~踏竹~ツイストボード~足ツボマッサージ~腿上げ~片足立ち腿上げ~ランジ~スクワッ･･･
- 手軽にできる身体能力チェック2024年11月01日【家を追い出されたばーちゃん】がウチに来ちゃった!･･･、どれくらい? いつの間にか筋力がなくなっていないか ★筋肉の状態みる簡単テストを二つ紹介するね 抜粋①目を開けた片足立ち裸足で畳やフローリングの･･･
