ブログ記事
- 人気記事
- 新着記事
3,380件中 121-130件を表示
- すべてのユーザー
- 脚やせに必要な【股関節コントロール力】2024年09月15日腹筋運動なんてしなくてよろし♡意識だけ美姿勢ダイエット♡勝手に痩せる体になる秘密・・・ないこともしばしば。 なので今日は、つま先の向きだけではなく、根本である股関節の動きに特化したエクササイズ。 片足立ちになるので、軸足のコント・・・
- 歩行機能をアップさせるためのポイント2024年09月15日「こんなはずじゃなかった!」は起こさない。 寝たきり予防請負人が伝える、「介護」の困ったを無くすためにできる5つのコツ」・・・ょう。特に大腿四頭筋やハムストリングスを鍛えることが重要です。バランス訓練:バランスを保つ能力を向上させるために、片足立ちやバランスボードを使った・・・
- オフ会の日♡/2024年9月15日記録2024年09月15日ちぃこのブログ 3食上手に食べたい☆・・・歩き、5月エクササイズ、足パカ、腰ゴロゴロ、タオルくぐり×3セット、ヒップリフト3種類×2セット、6種ストレッチ、片足立ち、8月エクササイズ今日は・・・
- ごねる患者さん2024年09月15日My chill life・・・ナースと私で、あーできるならこの人個室に放り込みたい。と、眼で語りましたねさてさてストレス解消ラン曇天。。。みんな片足立ち。体幹強っ!後6ヶ月こん・・・
- le dimanche 15 septembre 20242024年09月15日凡人参拾参面相・憂華の手帖・・・電子書籍・食事・顔を左右対称に業務中エクササイズ◾️ あいうえお・ベロ回し・首回し・お腹ひっこめ・後頭部ごりごり・片足立ち作業■スヌゥド・画像デー・・・
- 2200頃から本降りの雨2024年09月15日気づけば風が吹いていた・・・も開催決定!KCBM SPwww3.kawasaki-motors.comGTRリハビリも調子が良い時はステップに片足立ちしなくても、地面から跨が・・・
- 落ち込む世界から即座に脱却するコツ♡2024年09月15日魅せかたひとつであなたの魅力をアップ♡・・・続けてみるといいよ ちなみにめんどくさい思考を30秒で消すという方法の記事はこちら♡『めんどくさい思考を消すには片足立ちとコレ♡』 ブログ書くの・・・
- 日曜日もアチーー2024年09月15日気づけば風が吹いていた・・・リの亡骸が…来週は仲間のnobuとフジテンのKCBMの予定だけど天気が…☔GTRリハビリも調子が良い時はステップに片足立ちしなくても、地面から跨が・・・
- 夜の体重と今日の食事 2024/09/152024年09月15日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ~筋肉つけるぞっ脱ロコモ~let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るように【9月目標】体脂肪率28%・・・
- 2024/09/152024年09月15日福井和夫の大好き猪名川・・・センターでオープニングイベントがあり参加しました。 イベントでは、次の体力測定が行われました。①イス立上がり②開眼片足立ち③棒反応④握力⑤長座体前・・・