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- トリガーポイントとブロック解除2024年09月16日misunnikkiのブログ・・・笑)最初はそう思ってた😁私のスイッチはどこなんやろ~?ワクワク!右手だそう。へぇ~😊押してみたら…うん、確かに片足立ちもシナル!力が入りやすい・・・
- 9/16 リングフィットアドベンチャー再挑戦32日め2024年09月16日寄り道ばかりしている、路地裏探検隊。・・・させていただきます。久…ameblo.jp リングフィット32日め運動メニューに「立木のポーズ」が追加された。片足立ち(特に左足)はフラフラす・・・
- 人間関係・社会性 こどものためのマインドフルネス2024年09月16日こどもサークル住吉・・・んと上にあがりながらに体をマッサージしました 動物のイラストを真似をしながらバランスをとって体を鍛えていきます片足立ちでフラミンゴになったり、・・・
- 9月16日 ありがとうございまする❤️の巻2024年09月16日龍と天使と猫と。星ねこ・・・行きましょうと社交辞令を受け初対面で 無いわなかなり参考になりました。また東京に行って踊りを披露されるみたいです。片足立ちのポーズは すごく大変な・・・
- バランス2024年09月16日自分に素直に、毎日楽しく♪・・・で、今まで、8回受けた原始反射の統合ワーク最初の頃に受けた時も、手も足も、それまでとは違った感覚になって。これでも片足立ちは、前よりはバランスが取・・・
- 無意識でも上手く歩けるようになりたい2024年09月15日YURUKU®︎考案者ノリコ*背骨のねじれを生む日常動作のクセを紐解く姿勢と歩き方改善トレーニング・・・には、最初の一歩をはじめ、脚を前に出す時にいかに脚を脱力させられるか‥にかかっていると私は思っています。歩く動作は片足立ちの連続であり、脚を前に出・・・
- ダイエット 2024/09/162024年09月15日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ~筋肉つけるぞっ脱ロコモ~let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るように【9月目標】体脂肪率28%・・・
- 脚やせに必要な【股関節コントロール力】2024年09月15日腹筋運動なんてしなくてよろし♡意識だけ美姿勢ダイエット♡勝手に痩せる体になる秘密・・・ないこともしばしば。 なので今日は、つま先の向きだけではなく、根本である股関節の動きに特化したエクササイズ。 片足立ちになるので、軸足のコント・・・
- 歩行機能をアップさせるためのポイント2024年09月15日「こんなはずじゃなかった!」は起こさない。 寝たきり予防請負人が伝える、「介護」の困ったを無くすためにできる5つのコツ」・・・ょう。特に大腿四頭筋やハムストリングスを鍛えることが重要です。バランス訓練:バランスを保つ能力を向上させるために、片足立ちやバランスボードを使った・・・
- オフ会の日♡/2024年9月15日記録2024年09月15日ちぃこのブログ 3食上手に食べたい☆・・・歩き、5月エクササイズ、足パカ、腰ゴロゴロ、タオルくぐり×3セット、ヒップリフト3種類×2セット、6種ストレッチ、片足立ち、8月エクササイズ今日は・・・