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- Zoom①の日♡/2024年9月16日記録2024年09月16日ちぃこのブログ 3食上手に食べたい☆・・・歩き、5月エクササイズ、足パカ、腰ゴロゴロ、タオルくぐり×3セット、ヒップリフト3種類×2セット、6種ストレッチ、片足立ち、8月エクササイズホット・・・
- 加齢によって筋肉量が減ると、何が問題なのか2024年09月16日生きる力を引き出すプレシャスウォーキング.365日整う姿勢と歩き方|横浜・鎌倉・・・▪️誰でも姿勢改善&スタイルアップが叶う!3分間の壁立ちトレーニング▪️自分の足で歩く筋力づくり!1分間の片足立ちトレーニング▪️「足」は・・・
- 夜の体重と今日の食事 2024/09/162024年09月16日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ~筋肉つけるぞっ脱ロコモ~let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るように【9月目標】体脂肪率28%・・・
- 【自分の状態を知る】片足立ちチェック2024年09月16日森岡ゆかり『はじめてのアロマレッスン』皆さん、片足立ちって最近やりましたか? なかなかやる機会がないと思いますが、最近ストレッチで片足立ちしてひねるポーズするようになりまして、 こ・・・
- すぐふざけちゃいます2024年09月16日虫エ・・・い加減なのでこういうふざけた遊び方をしてしまう。 シェ―! コマネチ! そんなの関係ねぇ! はい、オッパッピー! 片足立ちはなにげにバランスとるの・・・
- 中臀筋は歩行やバランスをとる際に重要になります2024年09月16日由利本荘整体院のブログ・・・骨という骨に付着をしています。中臀筋の主な役割として、歩行時などに骨盤が下がってしまうのを防ぐ役割があります。また片足立ちの際に骨盤の安定に関わっ・・・
- 人生100年時代の介護予防って何歳から始めればいいの?2024年09月16日印象美人になる日常の姿勢&ウォーキングと3つの習慣|横浜・鎌倉・・・祖母。今は孫の結婚式を励みに運動もして、生活のこともかなり自分で意識してやっているようです。母には、まずは壁立ちと片足立ちをするように勧めています・・・
- トランスフォーマーFANBOOK20242024年09月16日究極オーバー・・・ビー。 しっかりとロボらしい姿になる良い出来。 可動が素晴らしいビーは内部に隠してある銃を持たせられます。 片足立ちでDANCEもお手の物 ・・・
- 重さから抜ける感覚?軽い感覚って?&劇的変化☆モニターアンケートご回答2024年09月16日光の糸結☆mer-♡mayumi・・・___以下ゆっくりで構いませんので、モニターアンケートお願い致します_______________【アンケート】①片足立ち足の重心・左右ヒーリング・・・