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- ❝歩くのに重要な筋肉❞2024年09月17日てるぼうのひとりごと・・・中で最も大きな筋肉・大内転筋には、歩いているときに片足で体重を支えてバランスを保ちます。そのため大内転勤が衰えると片足立ちができなくなり、歩いてい・・・
- 片足立ち練習中✨2024年09月17日みらいずジュニアよこてのブログ・・・す 今日のブログ担当の小椋です🌈🍀児童発達支援の運動の様子です😊 バランスディスクを使って、バランスの練習と片足立ちの練習に取り組んでいます・・・
- 今の体調2024年09月17日原因不明の症状 受診記録・・・集中力思考力が低下している。低換気と関係あるのかわからない症状は、・横隔膜~腹部の震え・こわばり、攣り・ふらつき(片足立ち、継足歩行ができない)以・・・
- 昨日は、敬老の日でした2024年09月17日名誉院長のつぶやき日記・・・にできていたことができなくなります。それをあきらめないことです。少しでも老化を遅らせる努力をしましょう。お陰様で、片足立ちで靴下を脱いだりすること・・・
- 術後 8日目2024年09月17日なるようになるさ♪・・・言われながらも 3日目に尿の管を抜いてからは車椅子 自走も 自立となり活動範囲が拡大しました。トイレに移動の際には片足立ちで方向転換をしないといけ・・・
- 溝二ふれあい会(*^。^*)2024年09月17日!社会福祉法人福竹会の日常!・・・あげます 「お尻に1万円札を挟んでると思ってお尻に力を入れましょう!!」 みなさん大爆笑です 開眼片足立ちです 「1分頑張ってみま・・・
- デーサービスの様子は連絡帳で分かります!!2024年09月16日スーパー90歳けいちゃんの介護日記毎晩、夕食後に母と一緒に軽い体操を行うのが日課です。 スクワット30回、かかと上げ30回、片足立ちを左右それぞれ30秒。母がタイムキーパーをやって・・・
- le lundi 16 septembre 20242024年09月16日凡人参拾参面相・憂華の手帖・・・電子書籍・食事・顔を左右対称に業務中エクササイズ◾️ あいうえお・ベロ回し・首回し・お腹ひっこめ・後頭部ごりごり・片足立ち作業■スヌゥド・画像デー・・・
- ダイエット 2024/09/172024年09月16日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ~筋肉つけるぞっ脱ロコモ~let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るように【9月目標】体脂肪率28%・・・
- 50代に嬉しい!腰回りが痩せる姿勢と歩き方2024年09月16日横浜歩き方教室!90分で+3センチ足長効果・・・体幹を鍛えると腹筋と背筋を自然と使われるので、腰回りがスッキリしてきます。 歩幅を広くすることもおすすめですし、片足立ちの時間を長くすることも体・・・