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- 交信して踏ん張る2024年02月16日隠居さんと家内本日スタジオコースはいろいろトレーニングとボデイパンプ と・・・その前にマシンのレッグプレスを両足・片足交互・爪先を各5回ずつ お陰で様でトレーニン・・・
- 世界あれこれ2021年11月22日ときどき手仕事ちょこっとバレエ・・・「盆踊り」「ドジョウ掬い」 な動きになってしまう事ありますよね?ありませんか?…ないか?(苦笑) ワルツステップで片足交互に前へポンとクロワゼとエ・・・
- 目標と夢を変更2024年02月15日隠居さんと家内・・・マシンと目が合い 軽めの負荷でレッグプレスを試す・・と 手術した右足もソレを庇って外向きになった左足も両足10回や片足交互10回が・・・できたぁ ・・・
- ブラインドサッカー体験2016年08月29日高島麻利央オフィシャルブログ「SUPER MARIO☆Wor(L)d」Powered by Ameba・・・A関西の中にある体育館。 入念な準備体操の後、いわゆる基礎練からスタートしました。最初はアイマスクをせずに練習。片足交互にボールの上に乗せるとい・・・
- すごい久々の エアー縄跳び2023年11月21日生きるって、・・・たんすの奥からだしてきました。 いやーなんの、縄がないから足に引っかからいのでストレスフリーです とび方は両足、片足交互、後ろ回しとか適当でやっ・・・