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左肩腱板断裂56 べらぼうに痛い2025年09月08日ユラのブログ･･･車のハンドルを握るなど肘を肩の高さ辺りまで上げるのは怠いし重い。痛いから肩に力が入って上手く関節を使えていないよ。棘上筋腱も痛いし、肩全体が硬い感･･･- その肩こり、実は「脇」が原因かも?2022年11月21日小林篤史オフィシャルブログ「胸を張って生きよう」Powered by Ameba･･･って「脇の下」もこっているんです。 肩の周りには、「回旋腱板」(かいせんけんばん)と呼ばれる筋肉があります。 棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋･･･
- 左肩腱板断裂52 右肩腱板断裂 術後２年2025年08月18日ユラのブログ･･･かね。重いものもてるし、なんせ左手の分も使えてるからね無問題だね。右腕はバキバキに筋肉ついてる。そして、左肩だが…棘上筋再断裂ってことで、肩が安定･･･
- 背中握手ストレッチ2025年09月18日Potalaka-0358のブログ･･･握手ストレッチを紹介します。こちらのストレッチは、胸郭と肩甲帯の柔軟性を高めるエクササイズです。主に下になる腕の「棘上筋」と胸に付着する「大胸筋」･･･
- 五十肩でリハビリ2025年09月20日ラグビー好きヨガトレーナーTerryのブログ･･･操作しており、巻き肩の要因になったかも!これを機に、サイドモニターは反対側に設置!)、ローテーターカフ(SITS。棘上筋、棘下筋、小円筋、肩甲下筋･･･
- ■肩甲骨に貼りつく筋肉2025年09月19日【慢性の痛み専門】修気整体院･･･骨って、意外に複雑な形をしていますよね? 今回は前側に貼り付いている筋肉をみていきます。 肩甲骨の背中側には、「棘上筋」「棘下筋」という筋肉が貼･･･
- 四十肩・五十肩(肩関節周囲炎):たかだ鍼灸接骨院での施術とアドバイス2025年09月14日安曇野市・松本市で肩こり・腰痛・美容・不妊治療・スポーツ治療はお任せください!･･･のを出す袋)や関節包(関節を包む膜のようなもの)が癒着して、肩の動きが悪くなってしまうことがあります。※回旋筋腱板棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋･･･
- 痛いです・・・2025年08月30日シニアのブログ･･･きました・・・ 悪化してきてるような・・・ 先日、違う整形でエコーで見て頂いたら、腱板が、部分断裂しておりました。棘上筋(きょくじょうきん)の部分･･･
- 筋トレ2025年09月12日駄馬が行く･･･張るので、今は足りないインナーマッスルが抵抗できずに肩位置がずれるから鍛えちゃダメ。ひたすらインナーマッスルである棘上筋他の筋肉だけを鍛えたい。P･･･
- 左肩腱板断裂55 2週間ぶりの通院リハビリ2025年08月31日ユラのブログ･･･らいに筋力は回復しつつあるらしい。可動域も。肘を伸ばして挙上するのは痛い。軽く曲げての挙上は平気。一部繋がっている棘上筋をいたわりつつ、他の筋肉を･･･
