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- 【三角筋・僧帽筋上部(肩・首の付け根)の筋トレ】アップライトロウ2024年02月14日【筋トレ&ダイエット】明大前パーソナルトレーナー佐藤公治・・・き、繰り返します。 アップライトロウで鍛えられる筋肉 肩関節が外転する(腕を横に開く)ことで、スタート時にまず棘上筋(肩甲骨上側の奥、ローテー・・・
- 【大胸筋上部の筋トレ】インクラインベンチプレス2024年01月23日【筋トレ&ダイエット】パーソナルトレーナー佐藤公治・・・た腕を、肩の上に挙げる)ことで、主に大胸筋の鎖骨部(上部)が鍛えられます。 その他にも、三角筋(肩の筋肉)の前部・棘上筋(肩の奥、ローテーターカフ・・・
- 術中画像 (苦手な方はお控えください)2024年01月25日右肩 腱板断裂の日記・・・方はスルーして頂けると幸いです。大丈夫という方だけ、お進みください。炎症による出血がひどかったそうです。ボルトの穴棘上筋が切れ、関節内が丸見えにな・・・
- 昨日(2024年6月19日(水))の筋トレ エニタイムフィットネス 豊中東店2024年06月19日English clean・・・ング(左右) 38キロ×20回 7セット大腿四頭筋 ダンベルノーマルスクワット 38キロ×20回 5セット棘下筋、棘上筋、小円筋 ダンベル外旋アッ・・・
- 棘上筋のトリガーポイント発生原因【一子相伝・95】ドバイに招かれた無痛椅子施術・杉山手技療法2024年03月07日ドバイに招かれた無痛椅子施術【杉山手技療法・神戸三宮】
- 肩の痛みその後…2024年03月04日MEGUMI'S room(サカイ メグミ)・・・訪問ありがとうございます。さて、肩の痛みですが、1月15日にセカンドオピニオンにいき、1月末にMRIも撮りまして「棘上筋腱損傷(軽度)&五・・・
- 昨日(2024年6月18日(火))の筋トレ エニタイムフィットネス 豊中東店2024年06月18日English clean・・・筋 ダンベルノーマルスクワット 38キロ×20回 6セット広背筋 ダンベル上げ 50キロ×20回 5セット棘下筋、棘上筋、小円筋 ダンベル外旋アッ・・・
- 【ベンチプレスで肩を痛めてしまったら…】2024年06月04日糸井トレーナーの主にボディビルなブログ・・・レーニーなら誰でも一度は経験があるのではないでしょうか??その痛めやすい部位というのが上腕骨骨頭部の部分に付着する棘上筋や関節包などが混在する狭い・・・
- 術後73 -2023.10.31-2023年10月31日右肩腱板断裂 診断から復帰までの記録・・・ォーキング時には冬用に衣替え十分ほぐしてからジョグすると肩も少しスムーズに動くようになるただ気になることといえば 棘上筋の張りと肩がコクコクするこ・・・
- 手指のしびれ/肩・上腕の痛み/小田和正「たしかなこと」2020年03月20日rkrerirkrorꕤ with you♡・・・しまうのが腱板断裂 です。🌀 腱板断裂の症状・肩が痛い・肩が動かしにくい最も起こりやすいのは腕を上げるときに使う棘上筋 です。🌀 腱板断裂の原・・・