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- 肩腱板断裂 ~手術日 オペ終了~2024年02月13日まいままのブログ・・・かっていなかったようです。オペ終了後、病室用のベッドに移されて手術室から戻るところで執刀医の主治医から「1センチ(棘上筋)切れてたよ」と声掛けられ・・・
- 【三角筋(肩)の筋トレ】ダンベルプレス2023年12月27日【筋トレ&ダイエット】明大前パーソナルトレーナー佐藤公治・・・関節を覆う筋肉である三角筋は、鎖骨部・肩峰部・肩甲棘部⦅前部・中部・後部⦆の3つの筋頭で構成されています) また、棘上筋(肩の深部)が動作を補助す・・・
- 人体に有害なアクセサリーを知る(筋肉反射テスト)2024年03月24日アイギスのブログ『アースシード』・・・気予備軍てこと?)ここで、筋肉反射テストで診断してみよう。これによって確実に判定することができるそうです三角筋は、棘上筋と協同し、上腕をあらゆる方・・・
- 【三角筋・僧帽筋上部(肩・首の付け根)の筋トレ】アップライトロウ2024年02月14日【筋トレ&ダイエット】明大前パーソナルトレーナー佐藤公治・・・き、繰り返します。 アップライトロウで鍛えられる筋肉 肩関節が外転する(腕を横に開く)ことで、スタート時にまず棘上筋(肩甲骨上側の奥、ローテー・・・
- まとめ リハビリやってきたこと2023年11月30日右肩腱板断裂 診断から復帰までの記録・・・回しを10回×1セットくらいから始める(両肩で)上手く肩甲骨動いていないとゴリゴリやコクンとするはず 手術した肩も棘上筋や上腕二頭筋に痛みが出るこ・・・
- 昨日(2024年6月15日(土))の筋トレ エニタイムフィットネス 千里豊中店2024年06月15日English clean・・・ング(左右) 32キロ×30回 8セット大腿四頭筋 ダンベルノーマルスクワット 32キロ×40回 5セット棘下筋、棘上筋、小円筋 ダンベル外旋アッ・・・
- 「頚椎症、肩関節インピンジメント、肩関節周囲炎、腰部椎間板症、足関節拘縮… 改善!!」2024年04月19日重症専門整体院 サカキカイロオフィス・・・でっかい凝り(癒着)がありました。 頚椎はモービリゼーション、癒着は首を回しながら剥がしていきました。 肩関節は棘上筋と肩甲下筋の癒着、上腕骨前・・・
- 【ご案内】プロフェッショナル・ボディトリートメント講座2024年01月24日セラピストの技術セミナー・ヘッドマッサージ講座【奈良/東京】 ALOHASKY・・・腰痛姿勢の悪さ呼吸が浅い緊張が抜けないなど ▼主に触れる筋肉 広背筋/僧帽筋大・小菱形筋/肩甲挙筋大・小円筋/棘上筋/棘下筋角筋脊柱起立筋群/・・・
- 術前最後の診察 腱板断裂だけじゃなかった!2024年05月23日腱板断裂 肩関節周囲炎じゃなかった!・・・手に自分の症状を軽症だと思っていました「完全断裂じゃないし、痛くない時も、結構あるし」と。今回の診察で手術の箇所が棘上筋の腱板断裂だけでないことを・・・
- 手術まで1ヶ月切りました2024年05月08日腱板断裂 肩関節周囲炎じゃなかった!・・・触れられるような、内部でキーンとひびく痛み。これが腱が切れている痛みなのかと、実感しています。痛みは、断裂している棘上筋の外側とは限らず、首の付け・・・