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元々痛めやすい?肩のクリティカルゾーン【伏見パーソナル整体院】2025年09月25日伏見パーソナル整体院のブログ･･･カルゾーンについて書いていきます!肩の中でもクリティカルゾーンという部分は最も損傷が起きやすい部分とされています。棘上筋という筋肉の棘上筋腱が大結･･･- 【手技】肩甲下筋アプローチ2025年10月06日整体院晴々のブログ･･･できていないことが多いです。 肩甲下筋は回旋腱板(ローテーターカフ)に属する筋の一つで、四つある回旋腱板筋群(棘上筋、棘下筋、小円筋、肩甲下筋･･･
- 肩関節周囲炎 評価2025年07月26日つれづれと・・寄り道LIFE･･･付着。直接滑らせてほぐしつつ。内外旋動き出していく。烏口突起の基部まで指滑らせてほぐして外旋可動域出していく。 ・棘上筋腱側にもアプローチ。肩関節･･･
- 棘上筋をほぐす効果はある?硬いとどうなる?2025年11月18日骨盤ほぐしサロンPotalakaのブログ棘上筋をほぐすことで期待できる効果と棘上筋が硬い時のデメリットについても紹介します。棘上筋をほぐす効果は、次の通りです。 ・肩の痛みの軽減・肩関節の可動･･･
- 実は使われている?!〇〇筋の機能【伏見パーソナル整体院】2025年08月20日伏見パーソナル整体院のブログ･･･る機能や上腕骨を外旋させたりする機能を持ちます。実はこの筋肉は肩をあげる時にも使われています。肩を上げる時の筋肉で棘上筋がありますが、棘上筋にかぶ･･･
- 棘上筋とは2025年10月11日骨盤ほぐしサロンPotalakaのブログ棘上筋とは、肩甲骨の上側から腕の骨についている筋肉で、肩甲骨と上腕骨(腕の骨)を繋ぎ、支えるための重要な筋肉です。棘上筋の作用は、肩の外転(手を横に挙げ･･･
- 速報 笑2025年12月08日絶望から這い上がった女のブログ･･･板断裂していませんでした!わーい、手術しなくてもいいんだ!!と、喜びもつかの間。3つの筋肉が損傷している。棘下筋、棘上筋、肩甲下筋、ともに。逆に言･･･
- 五十肩で肩に支障が出ている男性がいます、ゴム紐を指に巻くことで肩は正常に戻りますが、この五十肩と2025年10月24日sokukenhouのブログ･･･ 骨盤が後傾または前傾する → 背骨が補正姿勢になる → 肩甲骨の動きが制限される。その結果、肩まわりの筋肉(特に棘上筋・肩甲下筋など)が引きつり･･･
- 脳卒中 上肢 動作評価 メモ①2025年07月27日つれづれと・・寄り道LIFE･･･、菱形筋、前鋸筋、肩甲挙筋B:体幹から上肢に付着する筋群 大胸筋、小胸筋、広背筋C:肩甲骨から上肢に付着する筋群 棘上筋、棘下筋、小円筋、肩甲下筋･･･
- 【健康増進】成長期投球障害「リトルリーガーズショルダー」徹底解説2025年06月28日よきくんのブログ･･･の回復(3~6週)関節可動域訓練:肩甲骨、肩関節、胸郭周囲の滑走性向上筋力トレーニング:インナーマッスル(棘下筋・棘上筋・小円筋・肩甲下筋)体幹ト･･･
