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Q.20巻肩におすすめの体操を教えてください2020年11月16日金森晃平オフィシャルブログ「帰ってきた!ラッコ岩ブログ」Powered by Ameba･･･前側 【肩甲下筋のはたらき】 腕を前に回転させる 腕を内側へ水平に閉じる(カーテンを閉める) * 肩甲骨の後側 【棘上筋のはたらき】 腕を横側にあ･･･- 毎日!パーソナルトレーナー資格試験対策問題をLINE配信2022年11月26日澤木一貴オフィシャルブログ「パーソナルトレーニング24」Powered by Ameba･･･。私が。●サイドレイズ(ラテラルレイズ)の主働筋の次に関与する割合が高いのはどの筋か。 a.広背筋b.大円筋c.棘上筋d.上腕筋解説もできるだけ･･･
- 静かな波2019年11月17日シンガーソングライター「*. ..やうこの猫的生活.. .*」Powered by Ameba･･･しさに自分のことをケアするのも後回しで2月からずっと肩が痛いとは思っていたものの夏にようやく病院に行くことができて棘上筋が切れてるとわかりました。･･･
- 加圧トレーニングの前に2009年02月07日飯田覚士のChampion Choice powered by Ameba肩を痛めてから、黄色いセラバンドでせっせと１ヶ月半、棘上筋や肩甲下筋をトレーニング。現役時代やってた、懐かしいインナリングってやつ。最近は１kgのダンベ･･･
- 寒い日☆2011年12月01日堀川ゆきオフィシャルブログ「Wellness Studio」Powered by Ameba･･･8℃、寒いです。昨日の授業。皆でやるとちょっと怪しいですが…(*_*)これはコットマン体操といって、片腕を揺らして棘上筋を緩めて、肩の動きを改善さ･･･
- ところで、自分の調子は・・?2010年07月02日西本朱希オフィシャルブログ「朱鬼」Powered by Ameba･･･\r\n肩ね・・私の肩\r\n\r\n\r\n“四十肩"状態になって、\r\n\r\n( まぁ実際には、棘上筋を使おうとすると痛い・・っ･･･
- 男性のタイプは2010年09月04日ミネムラアキノリ オフィシャルブログ「ミネムラはB級メガネ」Powered by Ameba･･･と体重も増え、まずはボクの身体的にまず太くなる肩周りから上腕三等筋、上腕筋、三角筋、大胸筋の停止部大結節陵の辺り、棘上筋、棘下筋等がうっすらですが･･･
- 【肩甲骨を立たせる】2016年10月19日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･r\nゼロポジションとは、肩甲棘と上腕骨が平行な位置関係にある状態で、ローテーターカフ(肩周りのインナーマッスル→棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋･･･
- おすすめの解剖学2016年12月29日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･筋肉の働きだけで見たら間違ってはいないからです。筋肉が拘縮していたり、収縮が弱くなっていたりはありますが、三角筋や棘上筋や僧帽筋といった筋肉が働い･･･
- また肩を痛めた2009年03月27日飯田覚士のChampion Choice powered by Ameba･･･\n\r\n\r\n●肩関節はエコーを透過させられる範囲(角度)に限りがあること。\r\n\r\n●インナリングで棘上筋をもっとやるように。\r\･･･
