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肩の奥がズキズキ…それ、腱板のサインかも?今すぐできるインナーマッスル対策2025年08月19日小濱トレーニングジム(千葉県木更津市パーソナルトレーニングジム)のブログ･･･状がある方、**腱板(けんばん)**という筋肉が原因かもしれません⚠️腱板とは、肩の深部にあるインナーマッスルで、棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋･･･- 左肩腱板断裂52 右肩腱板断裂 術後２年2025年08月18日ユラのブログ･･･かね。重いものもてるし、なんせ左手の分も使えてるからね無問題だね。右腕はバキバキに筋肉ついてる。そして、左肩だが…棘上筋再断裂ってことで、肩が安定･･･
- 腱板損傷でもトレーニングはできる!2025年08月17日小濱トレーニングジム(千葉県木更津市パーソナルトレーニングジム)のブログ･･･。今日は私自身が直面している「腱板部分断裂」と、その中でも継続しているトレーニングについてお話しします。肩の腱板(棘上筋・棘下筋・肩甲下筋・小円筋･･･
- 肩の違和感を甘く見るな!ベンチプレス中に腱板断裂が進行した実体験2025年08月16日小濱トレーニングジム(千葉県木更津市パーソナルトレーニングジム)のブログ･･･とMRI検査でわかった診断について、専門的な観点も交えて解説します。腱板断裂とは?肩の腱板(ローテーターカフ)は、棘上筋・棘下筋・肩甲下筋・小円筋･･･
- 左肩腱板断裂51－2 診断とリハビリ2025年08月15日ユラのブログ診察で棘上筋再断裂で、腱から切れてるから再手術すると筋肉近いところから繋げるから腱が短くなるんだって。望ましくないらしい。このままでも日常生活には困らな･･･
- 左肩腱板断裂51 検査結果2025年08月15日ユラのブログ棘上筋再断裂再手術はしない。縫合できる腱の塩梅がよくないらしい(泣)このまま経過観察だって。稲が育ってるよ綺麗な緑だ私の心はどんよりだ…
- ⑦右肩腱坂断裂について振り返ってみる⑦2025年08月15日takeziziiのブログ･･･目処が立つ可能性をドブに捨てて更につらい半年を送ってしまいます。 自分に戒めを込めて。 肩の腱板は、腕の骨頭部に『棘上筋・棘下筋・肩甲下筋・小円筋･･･
- 五十肩のかた必見、毎日20秒!この体操でつらい痛みを減らして、快適に過ごそう2025年08月14日その辛さ!一人で抱え込まなくても大丈夫!! その場で整えるだけでなくセルフケアで“再発しない身体"を作る「山内流」施術法･･･♀️ そんなあなたに朗報です📢 たった20秒で肩の動きが変わるセルフケアをご紹介します✨ 五十肩の原因は「棘上筋(きょくじょうきん)の癒着」･･･
- 第五章:背中の音 ― 呼吸と記憶の交差点2025年08月09日大黒整体道場･･･こと、ずっと背負ってた気がする」 小黒は静かに頷き、最後に僧帽筋の上部を包み込むように手を重ねる。筋膜の最深層――棘上筋から肩鎖関節まで、微かな“･･･
- 「キネシオテーピング スーパートレーニングA『キネシオテーピングスポーツ編⑦』」講座開催2025年08月09日キネシオテーピング・パーフェクトスクール 岡根知樹のブログ･･･容:１.石原CKTIの前講座(7/6)振り返り2.「キネシオテーピングスポーツ編(創芸社)」より/ P42-2 棘上筋キネシオテーピング / P･･･
