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- 昨日(2024年6月12日(水))の筋トレ エニタイムフィットネス 川西店2024年06月12日English clean棘下筋、棘上筋、小円筋 ダンベル外旋アップライトロー 片手10キロ(両手で20キロ)×30回広背筋 ダンベル上げ 50キロ×30回 × 2セット 棘・・・
- 肩関節の機能評価 その12024年03月09日つれづれと・・寄り道LIFE・棘上筋、棘下筋はじめ腱板は、肩甲骨関節窩に上腕骨頭を引き付ける(求心位をとる)役目がある。 ・肩可動域最終域ではSGHL、IGHLの緊張により安定化・・・
- 快適なテレワーク環境へ!棘上筋のセルフケアで肩こりを解消2024年03月14日ゼロ化整体 代表セラピスト 鮎川史園 ヒト本来の力を取り戻すブログ・・・ --> 現代のテレワーク生活において、多くの人が肩こりに悩まされています。このブログではその原因となる棘上筋に着目し、自宅で簡単に行え・・・
- 昨日(2024年6月9日(日))の筋トレ エニタイムフィットネス 川西店2024年06月09日English clean棘下筋、棘上筋、小円筋 ダンベル外旋アップライトロー 片手12キロ(両手で24キロ)×20回 3セット腕橈骨筋 ダンベル外旋アップライトロー 片手12キ・・・
- ヤマグチポッター、骨折り損のくたびれ儲け話2024年01月30日ロードバイクとトイプーを愛す山口の歴史好きヤマポタ日記・・・りがとう、ヘルメットくんm(__)m ただ右腕が挙がらないのには辛くて困った。YouTubeで勉強すると、主として棘上筋が傷んでの右肩腱板断裂の症・・・
- 昨日(2024年6月8日(土))の筋トレ エニタイムフィットネス 千里豊中店2024年06月08日English clean棘下筋、棘上筋、小円筋 ダンベル外旋アップライトロー 片手12キロ(両手で24キロ)×20回 4セット大腿四頭筋 ダンベルノーマルスクワット 40キロ×・・・
- ショルダーラインリラックス講座~実技2回目~2024年06月05日三重県津市♡アロマサロン&お教室♡アロマハウスRosemary♡自分らしく軽やかにワークライフスタイル発信・・・にアプローチしているか、ホワイトボードに資料を貼って説明させていただきました♪ 頭板状筋、頚板状筋、肩甲挙筋、棘上筋、棘下筋、斜角筋、菱形筋、・・・
- 左肩に激痛!(石灰沈着性腱板炎)・・注射の効果はまさに奇跡!2024年03月09日ROYUEのブログ・・・、状況を説明しレントゲンをとると、ドクター曰く「カルシウムがたまっていますね」とのこと。ちょうど上腕骨と鎖骨の間の棘上筋(きょくじょうきん)の端に・・・
- 改善例「60代男性」3年間上がらなかった肩が2回で改善2016年08月30日再生整体 輪(りん)・・・来てくださいました早めに来てくださったので全身はまだほぐれた状態でしたですので2回目は下向きに寝てもらって特に左の棘上筋と広背筋をしっかりほぐし ・・・
- 昨日(2024年6月7日(金))の筋トレ エニタイムフィットネス 豊中東店2024年06月07日English clean棘下筋、棘上筋、小円筋 ダンベル外旋アップライトロー 片手12キロ(両手で24キロ)×40回 1セット ・・・