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- タムタムエアロ4.132024年04月14日まにまにの日記・・・③こんな感じでした😅ブーメランだと思ってたのに・・・・😅まだこっちのほうがやりやすいかな😅消費カロリー408最大心拍数174まぁ良い感じ
- 朝マック(朝練枕木山クライム通算112回目)2024年06月22日パンターニM上のブログ・・・38km今月の獲得高度 5,643m今年の累計距離 3,158km今年の累計高度 26,689m最大心拍数 157 平均心拍数・・・
- 寝坊する…(汗)2024年06月23日パンターニM上のブログ・・・29km今月の獲得高度 5,909m今年の累計距離 3,249km今年の累計高度 26,955m最大心拍数 117 平均心拍・・・
- 振り向くたびに の巻2024年06月21日ケン&おからちゃんの『すちゃらか2』・・・散歩道を独り占めできる田植えの準備もまだなんだなぁ雨の日はアサガオもちゃんと下を向いてる賢いもんだ5.4km歩いて最大心拍数109今日も楽しい1日・・・
- 今年の梅雨は短いのか?2024年06月24日ハルさんの「目指せ水陸両用!」・・・てしまってタイムイマイチでした。 心拍数は200x3のところだけはしっかり上がりました。と言っても152ですから 最大心拍数が更に落ちてきているよ・・・
- 雨でもあいかわらず の巻2024年06月22日ケン&おからちゃんの『すちゃらか2』・・・たる雨音で店内のBGMが聞こえなくなるレベルの激しさスーパーで買い物をしてる間に小雨に戻りました5.27km歩いて最大心拍数95最近、調子がいいな・・・
- 1日3食で老けますから❗️静岡県藤枝市10年前の髪になる!美容室アモア2024年06月17日10年前の髪になる!若々しく美しい未来のあなたのために!25年以上顧客様が通い続ける美容室・・・きる方法 ①睡眠をとるこれなくしてはありえない! ②「持久力の筋肉」を鍛える運動をするあまり心拍数のあがらない運動最大心拍数60%程度 例えば軽い・・・
- 自分に合った歩き方をマスターすることは一生ものの価値がある。2015年06月27日おのころ心平オフィシャルブログ「ココロとカラダの交差点」Powered by Ameba・・・な心拍数は、\r\n次のように求めることができます。\r\n\r\n\r\n心臓が精一杯動いたときの\r\n脈拍(最大心拍数)=220-年齢\r\・・・
- 独断と偏見で選ぶ スポーツ選書91-100位2024年06月18日ともぞうのブログ 昨日の自分を超えてゆけ!・・・)1,960円 やはり、運動に関する仕事をしている人にとっては、一読の価値ありですね。 心拍数に応じた運動をして、最大心拍数の60~70%程度で行・・・
- 神奈川マラソン2020年02月03日西谷綾子オフィシャルブログ「綾子の天真RUN漫」Powered by Ameba・・・マジ、頑張るっ👊🔥手元の時計、早く押していた。あと3秒速く走れば27分台。最後の最後まで頑張れ、自分っ‼️👊最大心拍数209😳😳😳着て・・・