- 最大心拍数の検索結果
- すべて
- ブログ記事
ブログ記事
- 人気記事
- 新着記事
676件中 451-460件を表示
- すべてのユーザー
- まーちゃんエアロ4.112024年04月11日まにまにの日記・・・ってシザースから16カウント追加で96カウントになった事かな判ってる分大きく動けて爆汗でした😄消費カロリー574最大心拍数182心拍も落ちず良い・・・
- 暑かった!ロングジョグ2024年06月11日さなぎのブログ今日はロングジョグやりました最大心拍数が多分182くらいだと思うので140から150くらいで走ってみました暑かったなぁと思ってたら28度まで気温が上がっ・・・
- 「元気エネルギー」を回復させる工夫 「マラソン自己ベストを更新したい」その592024年05月28日56歳のマラソンライフ・・・動かして、血流を少しだけ速めれば充分です。回復させる途中はよりゆっくり走り、回復してきたら、心拍数を安静時心拍数と最大心拍数の中間位まで上がるよう・・・
- 7月5日の食事&トレーニング2024年07月06日酒飲みダイエット日記・・・ト、最後のダッシュ4セットは運動30秒、休憩5秒に変更内容はスピンバイク8セット、筋トレ3セット、ダッシュ7セット最大心拍数232回筋トレ懸垂20・・・
- 2024/04/30 ペース走2km3本2024年04月30日Kyaza 2025世界マスターズの800m自由形で入賞を目指すブログ2km+2:00rest 3set8:068:128:04最大心拍数175水泳で言うところのEN2
- 6月29日の食事&トレーニング2024年06月30日酒飲みダイエット日記・・・ト、最後のダッシュ4セットは運動30秒、休憩5秒に変更内容はスピンバイク8セット、筋トレ3セット、ダッシュ7セット最大心拍数237回筋トレ2.5時・・・
- 興味津々 の巻2024年06月25日ケン&おからちゃんの『すちゃらか2』・・・ったが…見張ってるですぅ昨日も雨でしたがうずらちゃんの監視を掻い潜って雨の合間に散歩に行きました4.95km歩いて最大心拍数97帰宅後に少し昼寝し・・・
- 退屈黒ごま の巻2024年07月05日ケン&おからちゃんの『すちゃらか2』・・・かぁ月日の経つのは早いなぁ今日1日、何をやったかわからないそんな日々を過ごしてる事を少しだけ反省5.46km歩いて最大心拍数106暑いのに、汗だく・・・
- 朝マック(朝練枕木山クライム通算114回目)2024年07月07日パンターニM上のブログ・・・202km今月の獲得高度 1,768m今年の累計距離 3,595km今年の累計高度 29,896m最大心拍数 - 平均心拍数 -・・・
- 独断と偏見で選ぶ スポーツ選書91-100位2024年07月08日ともぞうのブログ 昨日の自分を超えてゆけ!・・・)1,960円 やはり、運動に関する仕事をしている人にとっては、一読の価値ありですね。 心拍数に応じた運動をして、最大心拍数の60~70%程度で行・・・