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- もっちーエアロ6.292024年06月29日まにまにの日記・・・😅後ろに居れば良かったかもです🤣久々のもっちーエアロコリオは押さえ気味でしたが楽しかったです消費カロリー356最大心拍数144ピッチが遅いので・・・
- 忘れた6.272024年06月28日まにまにの日記・・・り所が有りましたが、やってる時はカツカツでしたので回れず😭終始ベースで😅とても楽しかったです消費カロリー443最大心拍数182良い感じです😊
- 8月8日の食事&トレーニング2024年08月09日酒飲みダイエット日記・・・ト、最後のダッシュ4セットは運動30秒、休憩5秒に変更内容はスピンバイク8セット、筋トレ3セット、ダッシュ7セット最大心拍数224回筋トレ30分朝・・・
- 8月5日の食事&トレーニング2024年08月06日酒飲みダイエット日記・・・ト、最後のダッシュ4セットは運動30秒、休憩5秒に変更内容はスピンバイク8セット、筋トレ3セット、ダッシュ7セット最大心拍数225回筋トレ2時間朝・・・
- 7月28日の食事&トレーニング2024年07月29日酒飲みダイエット日記・・・ト、最後のダッシュ4セットは運動30秒、休憩5秒に変更内容はスピンバイク8セット、筋トレ3セット、ダッシュ7セット最大心拍数225回筋トレ無し筋ト・・・
- 英彦山神宮へ2024年05月20日やるならやらねば!・・・すれ違いざま挨拶をするんだけど、日本らしいいい文化だなぁって思う。神宮着今回はGARMINさん着用上から平均速度、最大心拍数、平均心拍数もう心臓ば・・・
- 御巣鷹の尾根へ2024年05月03日もっとシャンソンを!・・・季通行止めが解除されたばかりの道路を車で進み、そこから片道約40分の山道を歩きました。 スマホの記録によると、何と最大心拍数「164」まで上昇。何・・・
- レース中心拍数@セパン2012年06月17日吉本大樹オフィシャルブログ「Hiroki Yoshimoto's 「かかってこいや!」」Powered by Ameba・・・てきた辺りからの吐き気や頭痛がひどくてしばらく横になっていたんですが、後でその時のデータを見てビックリレース終盤の最大心拍数が211BPM(回/分・・・
- 黒ごま、叱られる の巻2024年08月12日ケン&おからちゃんの『すちゃらか2』・・・ツを持って来たぞ町は少しずつ無理しないペースで祭りの準備今朝は最低気温25℃と少し涼しくなりました4.6km歩いて最大心拍数98今日も楽しい1日に・・・
- 体調は心拍数で健康管理しよう❣️2024年08月08日☀️幸せ占い師のひとこと♪ ⭐️はしはま整骨院オフィシャルブログ・・・とができます。運動時には、心拍数を適切に管理することで、トレーニング効果を最大化できます。例えば、有酸素運動では、最大心拍数の60~80%の範囲で・・・