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- 散歩コースで撮り鉄2024年06月22日 e i r i の青森写楽・・・は1時間で終わるようにしています。 1時間4分19秒・8185歩・距離5.59K・533kcal・ウォーキング時の最大心拍数98・1分間の歩数12・・・
- あと2日*2024/7/302024年07月30日あおむらダイエットノート・・・ろこし・豚肉のソテー・枝豆 運動スクワット20回(ウォーミングアップ) トレッドミル・39分間・8.5km/h・最大心拍数170bpm ラジオ体・・・
- タムタムエアロ7.202024年07月21日まにまにの日記・・・い人はここで面食らって振り落とされます😅舞うのが好きな人は展開から覚えた方が判りやすいかも😊消費カロリー424最大心拍数181まぁまぁです😊
- タムタムエアロ4.202024年04月21日まにまにの日記・・・り 通しはいつものブーメラン既に3ブロック目があやふや😅😅😅じじいの脳だから仕方ない😅消費カロリー472最大心拍数182まぁ良い感じです
- 週末エアロ4.6,72024年04月07日まにまにの日記・・・チャチャまんチャチャ踏んでサイドタップ踏んでニーターン・・・・? あかん、よく覚えてないわ😅消費カロリー461最大心拍数171良い感じでした日・・・
- 姉ちゃん、任せろ‼︎ の巻2024年06月08日ケン&おからちゃんの『すちゃらか2』・・・積おからちゃん&カツシンに追いやられ変な体制で寝てるせいかも早めに切り上げて帰りましょう3.91km歩いて最大心拍数93今日はゆっくり湯船・・・
- 少しスピードアップ2024年08月06日ぽくべ・・・km/hで走りたいものです。 どれくらいの心拍数で走れば良いのか、気になったので調べてみました。 まず重要なのは「最大心拍数(心拍が拍動できる1分・・・
- 雲一つない青空 の巻2024年05月09日ケン&おからちゃんの『すちゃらか2』・・・9,600円缺ける×7)が免除されたのになぁ おや、図書館では特撮特集か見てみたいな今朝は5.74km歩いて最大心拍数122ジジイっ‼︎じい・・・
- 関西シクロクロス美山 心拍データ2016年12月05日辻善光オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・中はGPSスポーツウォッチ Polar V800 をつけて走りました。写真・辻啓 1時間の平均心拍数が180拍/分最大心拍数が189拍/分でした。・・・
- もっちーエアロ6.292024年06月29日まにまにの日記・・・😅後ろに居れば良かったかもです🤣久々のもっちーエアロコリオは押さえ気味でしたが楽しかったです消費カロリー356最大心拍数144ピッチが遅いので・・・