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- 心拍数の変化2024年08月03日りょうのブログ・・・動時の心拍数は?と言うと…運動時の心拍数は、目標心拍数という形で下記の計算式で求めることができます。目標心拍数=(最大心拍数ー安静時心拍数)×(強・・・
- 修行不足のヘソ天 の巻2024年06月15日ケン&おからちゃんの『すちゃらか2』・・・帰宅するとウチの庭にも初アサガオが咲いてましたいやいや、ウチのアサガオの色もなかなかですよ(笑)5.02km歩いて最大心拍数102今日も楽しい1日・・・
- 大丈夫とは言えないです。2024年04月21日makichantoshのブログ・・・とはないけれど、動悸・息切れ・メマイは自覚がありました。 ところで。ネットを検索してみると、一般的に、運動時の最大心拍数は「最大心拍数=220・・・
- おからちゃん体調不良? の巻2024年06月13日ケン&おからちゃんの『すちゃらか2』・・・なぁウチの琉球アサガオは今年越冬できませんでした母屋のグリーンカーテンはあきらめましょうかわいい5.31km歩いて最大心拍数114帰宅したのは7時・・・
- 大動脈解離から7年 の巻2024年04月28日ケン&おからちゃんの『すちゃらか2』・・・っとして運動してませんか?』と通知が来るので助かりますと、いうわけで歩いた距離は正確じゃないけどたぶん、ほぼ5km最大心拍数は123帰宅後、仕事場・・・
- 負けられない戦い の巻2024年05月23日ケン&おからちゃんの『すちゃらか2』・・・ぁ逆効果なんじゃないか?寝てた方がいいんじゃないか?という悪魔の声を振り切って今朝は5.89km、8450歩歩いて最大心拍数は117ただいま、おか・・・
- のらくろ の巻2024年09月02日ケン&おからちゃんの『すちゃらか2』・・・ましたうわ、気持ち悪いキノコ小さくて可愛いブルドーザー湿度が低くカラッとして気持ちの良い朝でした5.97km歩いて最大心拍数93ただいま、うずらち・・・
- 朝練(ニュージャージ初ライド)2024年08月24日パンターニM上のブログ・・・622km今月の獲得高度 5,275m今年の累計距離 4,817km今年の累計高度 39,714m最大心拍数 170 平均心拍数 ・・・
- 朝マック(朝練枕木山クライム通算118回)2024年08月04日パンターニM上のブログ・・・ 106km今月の獲得高度 998m今年の累計距離 4,301km今年の累計高度 35,437最大心拍数 168 平均心拍数 ・・・
- 朝練(台風と体調不良で2日ぶり)2024年08月31日パンターニM上のブログ・・・745km今月の獲得高度 6,195m今年の累計距離 4,940km今年の累計高度 40,634m最大心拍数 162 平均心拍数・・・