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- まーちゃんエアロ8.232024年08月22日まにまにの日記・・・回る 多分80カウント 左は裏入り通しは4面回し来てるメンバー様は殆ど出来てるから素晴らしい消費カロリー520最大心拍数182メッチャ良い感じ・・・
- まーちゃんエアロ練習会8.212024年08月20日まにまにの日記・・・いですが楽しいコリオです😊👍(出来てる訳ではない)最期の方はヘロヘロで足が出ませんでした😭消費カロリー604最大心拍数182伸び悩み中~です・・・
- まーちゃんエアロ8.152024年08月15日まにまにの日記・・・るエアロメンバー様も舞えるエアロの楽しさが判ってくれたかも知れない個人的にはとても楽しかったです消費カロリー361最大心拍数159楽しく動きました・・・
- タムタムエアロ6.222024年06月22日まにまにの日記・・・入り④ブロック左右終わりブーメランで前後前前右前前後スタート昨日はスタート面は判った気がする😅消費カロリー448最大心拍数182まぁまぁな感じで・・・
- タムタムエアロ5.182024年05月18日まにまにの日記・・・通した後12213443の変則ブーメラン今日の③ブロック目は好きな動き満載😊メッチャ楽しい😊消費カロリー421最大心拍数175良い感じです😊
- なわとびの効能・効果・消費について「縄と心臓」2020年05月08日生山ヒジキ オフィシャルブログ「それでは みなさん さよう縄」Powered by Ameba・・・は心臓を強くすることができるのか? 先日某WEBマガジンのインタビューでもお話させていただいたのですがまずは自分の最大心拍数を知るところからはじめ・・・
- これが今の実力2024年05月12日高松の整体師、北嶋整体のブログ~まぐろさんの独り言~・・・拍数180越えでもいい感じで走れた練習が活きていると感じたラストは1キロは心拍190超えてたゴール平均心拍数174最大心拍数197これが今のまぐろ・・・
- 甘えっぱなし の巻2024年08月25日ケン&おからちゃんの『すちゃらか2』・・・時から散歩に行きました今朝は珍しく散歩してるヒトが多かったなぁ日曜日だからかなぁあ、可愛い子発見5.04km歩いて最大心拍数104帰宅するとカツシ・・・
- まーちゃんエアロ練習会8.282024年08月28日まにまにの日記・・・が足りないので逆足に・・・・はぁ~私に出来るのか?🤣🤣🤣見込みはないけど頑張ってみるか😅消費カロリー733最大心拍数182きっと回れると楽・・・
- まーちゃんエアロ8.132024年08月14日まにまにの日記・・・私はアキレス腱の付け根が痛いので抑え目😅いや~かなり長いコリオに感じる位難しい😅必死です🤣消費カロリー627最大心拍数182最後はメッチャ動・・・