- 最大心拍数の検索結果
- すべて
- ブログ記事
ブログ記事
- 人気記事
- 新着記事
676件中 201-210件を表示
- すべてのユーザー
- まーちゃんエアロ6.252024年06月26日まにまにの日記・・・る+裏入りするの当たり前😂楽しいコリオなので、是非皆様まーちゃんエアロにご参加下さい🙇♀️消費カロリー746最大心拍数182良い感じで汗が流・・・
- 週末エアロ5.11.122024年05月12日まにまにの日記・・・16,16,32,16こんなかんじでした😊タムタムのコリオも流れ系なので基本好きな動きです😊消費カロリー428最大心拍数182楽しくしゅ~りょ・・・
- 朝練(サイカニ以来2日ぶり)2024年09月10日パンターニM上のブログ・・・35km今月の獲得高度 2,418m今年の累計距離 5,175km今年の累計高度 43,052 m最大心拍数 138 平均心拍数 ・・・
- テレビっ子 の巻2024年08月27日ケン&おからちゃんの『すちゃらか2』・・・タイミングイネの実入りが心配だなぁ今朝はガンバって歩いたけど歩き始めから動悸がして体も重かったなぁ5.8km歩いて最大心拍数105ただいま、うずら・・・
- 痩せ方 3つの基本と7つのテクニック 【有酸素運動編】2024年05月04日パーソナルトレーナー尾島峻のアウトプットブログ・・・い。あるいは、「楽に感じる」から「ややきつい」と感じる中間あたりでの強度がオススメです。※ボルグの主観的運動強度、最大心拍数(220-年齢)×0.・・・
- めまい2024年07月27日マラソンへの道のり・・・。アスリートみたいなトレーニングしてるわけではないのでもともと脈は多めなほうだったはずなんですが、こちらに来てから最大心拍数が低くなってしまってる・・・
- 落ち着く場所 の巻2024年07月09日ケン&おからちゃんの『すちゃらか2』・・・では青空だったのですが10分後には本降り神社で20分ほど雨宿りして小雨になるのを待って帰りました5.03km歩いて最大心拍数110おや、今朝も新し・・・
- 8月31日の食事&トレーニング2024年09月01日酒飲みダイエット日記・・・ト、最後のダッシュ4セットは運動30秒、休憩5秒に変更内容はスピンバイク8セット、筋トレ3セット、ダッシュ7セット最大心拍数232回筋トレ2時間朝・・・
- おからちゃんの誕生日 の巻2024年06月01日ケン&おからちゃんの『すちゃらか2』・・・らく横になってました1時間ほどで心拍数も収まったので様子を見ながら再度出発今度はちゃんと歩けました5.5km歩いて最大心拍数98こういう一時的な不・・・
- 脳卒中(脳出血・脳梗塞)と有酸素運動・無酸素運動-12024年08月18日hapikuniのブログ-脳梗塞後遺症からの回復・・・だい対処法として、具体的には30分以上の心拍数を意識した運動を続けることです。カルボーネン法では「220-年齢」が最大心拍数です。例えば、30歳の・・・