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- 朝練(リカバリーで本庄へ)2024年06月09日パンターニM上のブログ・・・60km今月の獲得高度 2,179m今年の累計距離 2,780km今年の累計高度 23,225m最大心拍数 139 ・・・
- まーちゃんエアロ4.23(回り過ぎ注意)2024年04月24日まにまにの日記・・・・・・😂😂😂そろそろまともに出来ても良いのに😅そんな気がします。それなりに動きました😆消費カロリー709最大心拍数182最後は上がってる・・・
- オレンジセオリーフィットネス麻布十番2017年11月18日古田ちさこオフィシャルブログ「こいぶみ。」Powered by Ameba・・・自分はワークアウトに集中できます(*´꒳`*)(画像はスタート前♩)(ウォーキングの人もがっつり走る人も☆)目標は最大心拍数の84%に12分以上入・・・
- 6月19日 プッシュアップ(腕立て伏せ)2024年06月18日私と本とスポーツジム・・・グ効果ベース主な利点1.0 多少のメリット有酸素0.1 メリットなし無酸素心拍97 bpm平均心拍数126 bpm最大心拍数ワークアウトの詳細10・・・
- 自分の心拍数はご存知かな?( ◠‿◠ )2024年03月26日おっさんのきままなブログ・・・間 ウェアラブル端末を使用してわかりました🫡自分の最小心拍数42でした🤣前から気にはなってたんですよねちなみに最大心拍数は182です☺️
- 4月から2024年04月06日TOMOのブログ・・・14:45の電車に乗らなければ間に合わない😅ダッシュでティシャツだけ着替えて梅田へメガロスのレッスン中も「今日の最大心拍数、今日一番のピークです・・・
- バレエが尾を引いて優雅な1日*2024/6/172024年06月17日あおむらダイエットノート・・・ニング 時間:33分間 ペース:6分42秒/km 心拍数:平均161bpm最大191bpm 屋外でランニングしたら最大心拍数がすごいことに。心拍数・・・
- 5月18日の食事&トレーニング2024年05月19日酒飲みダイエット日記・・・8セット、ダッシュ4セットは運動30秒、休憩5秒に変更内容はスピンバイク8セット、筋トレ3セット、ダッシュ7セット最大心拍数237回筋トレ2時間朝・・・
- スロージョギングは糖尿病と真逆の効果を持つようです 「マラソン自己ベストを更新したい」その92024年03月20日56歳のマラソンライフ・・・より低い心拍数でも血液が体内を巡ります。これで安静時心拍数が下がります。 ところが、年齢が上がりますと、加齢により最大心拍数が低下しますので、運動・・・
- 計測ラン2024年06月15日Leoのブログ・・・組んでいた時代には、簡単に計測する術(ウェアラブルなアイテムなど)も無いことも有り、意識して練習もしていなかった「最大心拍数」やランニング中の「心・・・