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「ベースフード」胡散臭い、やめた、体に悪い、糖尿病、他社比較:専門家の視点2025年12月12日安心して選ぶためのブログ･･･いことの裏返しと言えます。この検証は、消費者庁の公表情報や企業の公式発表を基に行っています。 引用元:厚生労働省「日本人の食事摂取基準」 これまで･･･- 3歳と9ヶ月、2人育児のリアルな食卓!今日の献立と栄養バランス2025年12月12日0歳2歳育児中!5年以内に富裕層を目指すお金大好きママのリアルライフ･･･0g使いました。鶏もも肉100gあたりのタンパク質は約20gです。3歳児(男女)の1日のタンパク質推奨量は24g(日本人の食事摂取基準2020年版･･･
- 子どもにお菓子をあげていますか?補食をあげていますか?2025年12月08日ひはら先生のごはんでセラピー･･･はあっても成長に必要な栄養はほとんど含まれません。 幼児期は体重1kgあたりの必要栄養量が成人より多い時期です。 日本人の食事摂取基準でも鉄・亜鉛･･･
- 25.12.06編集、 NO53~NO51まで掲載しています2025年12月07日高牟礼義行のブログ･･･たい人ほど、お昼にしっかりとたんぱく質を摂取するべきです。なお、1日に必要なたんぱく質量は、厚生労働省が策定した「日本人の食事摂取基準」(2020･･･
- 50代は痩せ過ぎてはいけない2025年11月17日57歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･せと言われますが、つい若い頃の感覚でいるとOUTなのが50代です40代とは全く違うのです‼️こちらをご参照。厚労省日本人の食事摂取基準(2025年･･･
- 1日にレモン50個分?!ビタミンCの適切な摂取量と摂り方2025年12月13日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･ます。.◆1日にレモン50個も必要?! ビタミンCの適切な摂取量日本人の1日に必要なエネルギーや栄養素量を示した「日本人の食事摂取基準(2015年･･･
- ヒトはなぜ太るかどうしたらいいのか~12年半の真実 60歳で体内年齢35歳を維持するには2025年12月06日笑いと健康(^▽^)v理事長ブログ･･･り上昇 (^-^)v体内年齢は、体組成と基礎代謝量の年齢傾向から、どの年齢に近いかを表しています。厚生労働省策定「日本人の食事摂取基準」の「基礎代･･･
- 野菜にドレッシングをかけすぎていませんか?2025年12月13日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･塩文化なので、2~3gでは味がぼけてしまうということもあり、高血圧学会などでは1日6g以下を推奨しています。 また日本人の食事摂取基準でも女性は7･･･
- 認知バイアス(自分に甘くなること)について2025年11月25日57歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･s)に摂取カロリーを低く見積るとあります過小評価の程度はBMIが大きくなるにつれて大きくなるそうです💧(厚労省 日本人の食事摂取基準 2020年･･･
- 減塩は嘘である!塩分を多く食べる日本人が長寿という不都合な真実!2025年11月03日心と体を健康にするダイエット法･･･ウォルター・ケンプナーという人がおおぜいの患者にやらせていた食事療法では、なんと0.35gでした(注3)。 注1 日本人の食事摂取基準(2020年･･･
