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- 知らないとやばい舌の正しい位置①2024年05月19日アラフォーボブ子の16時間断食オートファジーダイエット・・・61キロ目標は165センチ55キロ現在マイナス4.5キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食似たような体質の母が2年で2・・・
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- 入れるだけ簡単ヌルねば2024年05月18日アラフォーボブ子の16時間断食オートファジーダイエットこんにちは、ボブ子です。こちらのブログでは16時間ダイエット16時間断食の検証をしています。母が20キロ痩せた方法はこちらお気軽にフォローしてください・・・
- アラフォーが1年ダイエットした結果2024年05月18日アラフォーボブ子の16時間断食オートファジーダイエットこんにちは、ボブ子です。こちらのブログでは16時間ダイエット16時間断食の検証をしています。母が20キロ痩せた方法はこちらお気軽にフォローしてください・・・
- ~いのちの歓びと祝い~ 虹の屋久島リトリートします✨2024年05月16日~たましいの歓びを生きる*声と身体の響き愛セラピスト~・・・営にも参画している。🌺主宰&ナビゲーターmayumi ataka 幼少期からの病をきっかけに20代、座禅断食やヴィパサナ瞑想に出逢い心身・・・