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『「脂肪を食べて痩せる」の危険な落とし穴』2025年10月13日ドクターヒロのリアル・サイエンス･･･ルーザー(The Biggest Loser)」コンテストの参加者研究が最も顕著な例です(6)。運動、糖質制限食、断食などで減量した参加者たちは、･･･- 「抜け始めて分かるー人気の“断食ダイエット"に警鐘」2025年05月07日ドクターヒロのリアル・サイエンス心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ―崎谷です。 「抜け始めて分かるー人気の“断食ダイエット"に警鐘」 「間･･･
- ◆パレオ協会ニュースレター◆ 『朝食抜きは心臓血管死亡リスクが２倍になる』2025年03月22日ドクターヒロのリアル・サイエンス･･･リアル・サイエンスドクタ―崎谷です。 ◆パレオ協会ニュースレター◆ 『朝食抜きは心臓血管死亡リスクが２倍になる』断食は心身に良くないということで･･･
- 『やはり副腎疲労はない!~リアルサイエンスシリーズ』2025年03月10日ドクターヒロのリアル・サイエンス･･･快の仕組みこの副腎皮質ステロイド投与で疲労感などが回復したことをもって「副腎疲労」が存在するとしています。これは、断食、雪山での遭難やトライアスロ･･･
- 『「妊娠糖尿病」という病名は存在しない~真実の医学と妊娠中の栄養戦略』2025年02月03日ドクターヒロのリアル・サイエンス･･･ocrinol Diabetes Obes. 2011 Dec;18(6):409-16.一方、長期間の糖質制限や断食などの飢餓状態は、脂肪をエネ･･･
- ◆パレオ協会ニュースレター◆ 『朝食抜きは心臓血管死亡リスクが２倍になる』2025年01月18日ドクターヒロのリアル・サイエンス･･･カロリーを気にせず食事を取ってよいとする「時間制限食(time-restricted eating)」という間欠的断食が流行しています。 朝食を･･･
- 『“朝食抜き"が不調の原因になる理由~リアルサイエンスシリーズ』2024年04月16日ドクターヒロのリアル・サイエンス･･･食習慣が糖尿病やガンなどの遠因になっていることになかなか気づくことがありません。特に「早食い」や「朝食抜き(間欠的断食)」が２型糖尿病のリスクと相･･･
- 『水断食の危険性~リアルサイエンスシリーズ』2023年07月26日ドクターヒロのリアル・サイエンス･･･・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ―崎谷です。 痩せるために、ファスティングの中でも水だけを飲む「水断食」が流行しているようです。 ･･･
- 『ファスティングで落ちた体重はすぐに戻る~リアルサイエンスシリーズ』2023年07月03日ドクターヒロのリアル・サイエンス･･･・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ―崎谷です。糖尿病や肥満体型の人は、食事量を減らすか、ファスティング(断食)にトライして、減量しようと･･･
- 『「糖尿病は砂糖で治す」の本質~俯瞰シリーズ』2023年06月16日ドクターヒロのリアル・サイエンス･･･必要です。 これも拙著でお伝えしたように、すでに現代人の体内に蓄積しているプーファが、ストレス(糖質制限、断食、スポーツなど)を契機に、血･･･
