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ニューリバーロードレースの反省2025年12月16日ぼんくらランナーのつぶやき･･･ていないことと凸凹の悪路にうまく対応できていないことが原因だと思われます。・普通なら苦しくなる8㎞あたりから徐々に心拍数が落ちていますが、これは全･･･- おっさんクエスト 12月16日2025年12月16日FX自動売買が働く世界の記録･･･レイヤーは本日、以下の無謀なクエストに挑み、見事(?)に達成しました。🔰 クエスト名:『10kmのデスマーチ(心拍数MAX)』内容: 10.･･･
- 【健康】Apple Watchの睡眠スコアとは?評価基準と活用方法2025年12月16日ともるーむのコレがきになる‼️･･･要素が複合的に評価されていると考えられます。睡眠スコア採点要素総睡眠時間深い睡眠・レム睡眠の割合夜中の目覚めの回数心拍数や心拍変動就寝・起床時間の･･･
- 冬こその色の力を味方に。体と心をやさしく整える|ピラティス-ボディケア2025年12月16日盛岡ピラティス|インナーハーモニー( Inner Harmony )~体と心を整えて美しく軽やかに!大人女性のセルフケア習慣･･･ 例えば─赤は「交感神経」を刺激して血流を促進すると言われています。実際に、赤いものを見るだけで体温が上昇したり心拍数が上がったりするという研究･･･
- 世界遺産１０kの疲労が残っていたの???2025年12月16日大阪の下町、平野区にあるバー・アイラでのヨッパライ生活･･･ない うううんんん・・・・先日の１０キロ走の疲労が残っているのか? まぁ確かにアップダウンのコースでノンストップで心拍数はゾーン４で走っているしな･･･
- #闘病中1273#年末の歯医者2025年12月16日昇天の龍･･･から来ないよ電話も無いし訪ねても来ないなんて話をしていた時に出会ったんです今日のバイタルは体温36.2血中酸素98心拍数70血圧167/116幻覚･･･
- 回数券を買ったゾ2025年12月16日グッドフィッシングおおつき(大月釣具店)のブログ２･･･、、、 崩した~ 崩すだけで、20分弱くらいかな? 「かかと落とし」も結構使ってます。 今日も心拍数アゲアゲで頑張ったおじさん･･･
- リハビリへ行く15分のウォーキング2025年12月16日くまのみーしゃのブログ大体１キロ弱の距離を１５分かけて歩く。怪我してから運動不足にならないように。心拍数１２０くらい、ちょうどいい感じの有酸素運動になっている。毎回のリハビリ･･･
- 消えゆく日本の伝統文化w2025年12月16日情弱から脱出･･･を言う輩がいます 鐘の音には体にとても良い周波数を出し 音の振動が脳波に影響を与え 瞑想状態に近い状態になり 心拍数を安定させ ストレスホル･･･
- 奈良マラソン 当日2025年12月16日ミラクルアジア通り ソイ41･･･エイドをスルーしたので吹っ切れたもしその人が寄っていたら憑いていったかもしれないしかし、それも30km手前の上り、心拍数が上がるわけではないが、苦･･･
