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知らないと損!運動後に免疫力が下がる「オープンウィンドウ現象」の正体と対策2025年12月17日Life is a journey･･･ているサインかもしれません。 ■適度な運動(GOOD)・会話はできるが、少し息が弾む・「ややきつい」と感じる程度・心拍数が最大心拍数の５０~７０%･･･- スマートリング失敗。。2025年12月17日yuurojinのブログ･･･たけどいつの間にか眠れたみたい)うまく睡眠情報取得できていなかったみたい。。 安いリングだったからな、、他の情報(心拍数とか血圧とか)はちゃんとと･･･
- 奈良マラソンレポ2025年12月17日My life in Paradise･･･なりました。 奈良マラソンのコースはこのように常に坂があり、私のガーミンによると総上昇量は435mです。 平均心拍数は、153bpmでした。 ･･･
- 仙人が岳(いぬ帰り)足利市2025年12月17日群馬近郊のろのろハイク･･･距離 10.10km所要時間 8:05:48平均時速 1.2km上昇量 849m消費カロリー 2780kcal平均心拍数 113bpm最高高度 7･･･
- 就労支援で働くために2025年12月17日５０代専業主婦♡ユカのブログ･･･ゼント 腕時計 Bluetooth スマート ウォッチ 1.98インチ大画面 健康管理 IP68防水 血中酸素度 心拍数 スマートウオッチ iph･･･
- 瞑想✨サラスバティ・マントラ✨不思議な現象(現実)✨花の精霊たち✨2025年12月17日ナース&ヒーラー&カタカムナ&直感力･･･曜日に光の世界に帰還 されたお知らせを聴く。先週木曜日の朝は、常勤の先生方に勧められてベッドサイドで御挨拶をした。心拍数150⬆酸素飽和度88%で･･･
- 健康促進でスマートウォッチを購入2025年12月17日もののふう･･･ことを気遣うきっかけに。 食事中、蕎麦を食べたときにわさびを薬味に使いました。 普段は８０くらいなのですが、食後は心拍数が１００以上に数値があがっ･･･
- 不妊治療に適度な運動量と頻度について調べてみた2025年12月17日あーしんど!てんぱり30代後半の不妊治療キロク･･･フィットネスバイク エアロ バイク スピンバイク ルームバイク 折りたたみ エクササイズバンド付き メーター付き 心拍数 静音 負荷16段階 家庭･･･
- <五十路の病院通い>日本人の約20人に1人が!?40歳過ぎたらすべき検査2025年12月17日帰国子女のカオスなトリセツ･･･感じ。機械を覗き、視線をガチ固定。 周囲でピカピカ光ったらボタンを押す――ただそれだけ。 なのに、なぜか毎回「心拍数アップ」イベントに。 し･･･
- jog diary(12/16 #122 49.9km)2025年12月17日好奇心のままに(走る、読む、見る、聴く)･･･タイム:-'-''時間: 9:58-11:44 距離 :10.2km ペース:-'-''/kmカロリー:-kcal心拍数:-回/分 -回/分･･･
