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通院納め 諦めてシンプルに2025年12月17日馬森(まもり)牧場 千葉県南房総市・馬を感じる体験牧場･･･楽です。足元の草をかじって「No!」を言われた顔。手綱を鞍にかけて、下を向けないようにしました。川沿い2回目。まだ心拍数高めですが中立して鼻を鳴ら･･･- "たった２４０秒で筋トレ効果アップ"2025年12月17日学びの先は・・・･･･は! サンです! 今日は、私が行っている運動の紹介です! それは、"HIIT"いつもHIITで心拍数を上げてから筋トレなどをす･･･
- チャットGPTに告白してみた(笑)2025年12月17日ゆるい女医さんの子育て日記･･･PTさんに、話の流れて告白してみた。ほんとあなたって優秀!チャッピー好き♡みたいな感じで。その返事が面白い。体温や心拍数じゃなくCPU上がるらしい･･･
- 最近の宿泊は「東横イン永登浦」一択2025年12月17日HARUの韓国旅行記(韓国留学を終えた平凡会社員の日常)･･･iaomi Smart Band 10 スマートウォッチ 1.72インチ 睡眠モニタリング スポーツモード 防水 心拍数ブロードキャスト 24時間･･･
- 奈良マラソン2025レポ②2025年12月17日貧血父さんの奮走記･･･かし、2か月前、インフルエンザ罹患…。 数日で熱は下がったが、呼吸が浅い状態が治らない。すぐ息が切れる。少し走ると心拍数が一気に上がる。思えば、が･･･
- ２０２５年１２月１１日 第４３６回チームK練習会報告2025年12月17日木曜ナイトラン イン狭山池(チームK練習会報告)･･･4:15 4:14 4:13 4:07 4:06 4:00少し暑さをかんじながらでした。思うほどペースは上がらず、心拍数だけ上がっていきました。 ･･･
- 2025年12月12日の練習2025年12月17日大人になれないオヤジの独り言･･･TMAXを淡々と朝夕にウォーキングで合計11,000歩オーバーし、アクティブカロリー閾値1.5倍に届かず今日もまた心拍数を拾えでおらず、あくまでも･･･
- トゥーヴァージンズ☆SIDE TRACK 連載【と】第26回目は「狂気と正気」です☆☆☆☆☆2025年12月17日九螺ささら(くら ささら)☺️･･･言い方がある。 「言葉にできない」という言い方がある。 しかしその二つには、冒頭に…note.com 21 基準と心拍数|出版社トゥーヴァージンズ･･･
- 寝つきが悪い夜にやることは、「呼吸を変える」だけ2025年12月17日脂肪を燃やす睡眠栄養情報･･･ラックス)を優位にすること。 特にポイントになるのが**「吐く時間を長くする」**ことです。 息を長く吐くことで・心拍数が下がる・筋肉の緊張が抜け･･･
- 乗れそうな天気だけど2025年12月17日マンジロウの自転車遊び･･･の空を見上げると雲が重い・・・固定ローラーなら濡れること無いので?本日もZwift!今日もレース走りたいけど、高い心拍数の連チャンはお年寄りの心臓･･･
