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【体重】68.60なので1350グラム軽くなりました2025年12月18日さきらくのぼこ(篠木京子)、所沢市家事代行・掃除のブログ･･･よろしくお願いします。今日の体重 昨日の歩数 7210歩爪先立ち体操 300回痩せる体操 5分睡眠時間 5時間心拍数 90-80=10体重 6･･･- いままでありがとう ドシャ降り最後のホノルルマラソン2025年12月18日KIKIとウインドサーフィンとハワイ移住のブログ･･･ ストレッチでカラダの柔軟になっても、心拍数が上がらないから、 仕･･･
- 金利1%の定期預金、今ならアリ?ナシ?2025年12月18日世帯年収1300万、ミドサー共働きの現実･･･替え期。正解はたぶん、「一択」じゃなくてバランスなんやろなぁ、と思ってます。それにしても…ローンの通知が来るたびに心拍数上がるの、そろそろ慣れたい･･･
- ジャズ落ち着くクリスマスビージーアデールピアノミュージック優しい穏やかな音楽愛笑顔JAZZ2025年12月18日***ありがとう***･･･に、ストレスホルモンのコルチゾールの値を下げ、リラックス効果を高めます ストレス軽減 - 音楽は自律神経に作用し、心拍数や血圧を変化させ、ストレス･･･
- 今日もフルコースbreakfastルーティーンから 体に良いことShot77102025年12月18日初孫可愛い医師達の母親Diary SOMeiYoshino(みなみCHANNEL):体に良いことShot & お得な情報･･･ード 丸いまな板 抗菌 (方形, 34*26cm)Amazon(アマゾン)冬朝です2025年の予定が進んで行きます心拍数62-120(安静時68)･･･
- 最大腹式呼吸2025年12月18日プライベートコンディショニング&トレーニングサロン∞UPBODYのブログ･･･。大きく深く呼吸をすることにより、身体に酸素を多く取り入れます。浅い呼吸は息苦しさ、不安を引き起こします。深呼吸は心拍数を下げて血圧や心までも安定･･･
- 買い2025年12月18日老後に向けて考える･･･ Charge 6 GA05183-AP スマートウォッチ Android iOS 電子マネー Suica 耐水 心拍数 睡眠 GPS フィットビ･･･
- おすすめ2025年12月18日笑 顔 で 生 き 活 き･･･死亡率が低いことがわかった。メタボリックシンドロームを抱えていると、全死因死亡率は3倍~3.33倍に増える。・最大心拍数の減少によって、心臓が送り･･･
- 射撃場にダルマとハエ?2025年12月18日宝珠未來の雑記帳･･･いることができますか? 時には息も止めます。 心臓の鼓動と血流で狙いがブレるのがわかるレベルになると肺活量を上げて心拍数を落とすためにランニングや･･･
- 過去の今日のetSETOraだヨ(=^◇^=)O♂2025年12月18日J.BO∅WYの気になる過去の今日の出来事だヨ(=^◇^=)･･･に起こる眠気は 睡眠とは違い、睡眠というより失神に近い状態」であるという。 そもそも眠気とは「筋肉の緊張がほぐれ、心拍数が減少し、脳が睡眠物質 メ･･･
