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#室内プールでの水中ウォーキングは、膝や腰に不安がある方、安全なダイエットです。2025年12月19日hiro42113817のブログ･･･みを取るのにも最適です。 *ただ歩くだけじゃなくて、大股・早歩き~２分間全力で早歩き１分間ゆっくりを繰り返すと、心拍数が上がり脂肪燃焼効率が最大･･･- 奈良マラソン2025レポ③2025年12月19日貧血父さんの奮走記･･･。スタート時の混雑もあり、ガーミンによるとキロ6分くらいでスタトー直後の坂を下っていく。そしてあっという間に上がる心拍数。このペースでこれはまずい･･･
- 大感謝祭 20:00から2時間だけ50%OFF!!2025年12月19日毎日笑顔になれますように…･･･h5.4最新型】スマートウォッチ 通話機能付 1.96インチ大画面 24時間健康管理 皮膚温変動検知 血中酸素度 心拍数測定 IP68防水 長時間･･･
- 久しぶりに行ってこようかな?2025年12月19日夫が脱サラ 貯金ゼロスタート!はなの節約日記･･･h5.4最新型】スマートウォッチ 通話機能付 1.96インチ大画面 24時間健康管理 皮膚温変動検知 血中酸素度 心拍数測定 IP68防水 長時間･･･
- トゥーヴァージンズ☆SIDE TRACK 連載【と】第26回目は「狂気と正気」です☆☆☆☆☆2025年12月19日九螺ささら(くら ささら)☺️･･･言い方がある。 「言葉にできない」という言い方がある。 しかしその二つには、冒頭に…note.com 21 基準と心拍数|出版社トゥーヴァージンズ･･･
- 走り納め(?)のLSDハーフラン2025年12月19日もっこすナントカ･･･グみてたらみんな長い距離走ってるから。スタート時は14キロくらいのLSDをやるつもりだったけど。走り出していきなり心拍数が爆上がりしてしまう。ペー･･･
- こんばんは2025年12月19日ringo000ringoのブログ･･･夜のレム睡眠、浅い睡眠、深い睡眠の時間と割合、中途覚醒の有無をチェックしています日に日に睡眠の質が良くなっています心拍数の乱れも改善してきたように･･･
- 耐えます!!2025年12月19日日本女子体育大学 水泳部･･･のあるレースにします!本日の練習です。⬇️試合前日のため本日は早朝練習でした。ひろきさんブロック🐙持続のセットで心拍数を上げてからスプリントメニ･･･
- 去年の年末ジャンボ宝くじの当選券をやっと換金してきました。2025年12月19日さとの「かんれきライフ」･･･ートリング 健康管理 活動量計 睡眠記録 運動記録 24時間健康管理 iPhone IP68防水 遠隔制御ビデオ 心拍数測定 歩数計 活動量計 睡･･･
- 代謝アップ・サーキットピラティス (3ヶ月集中コースあり)2025年12月19日ピラティス・ファイブジー高槻ランニング・ピラティス・筋トレ・キックボクシングを取り入れたエクササイズ。心拍数を上げながら全身をしっかり動かし、代謝アップやスッキリ感を得たい方におす･･･
